Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В летнюю жару многие воспринимают арбуз как продукт, который можно поглощать без ограничений, однако даже сочная мякоть способна создать серьёзную нагрузку на организм. О том, сколько можно съесть без вреда, «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог клиники академика Ройтберга Евгений Белоусов.
По его словам, разумная порция для здорового человека составляет 300-500 граммов за один присест, а в течение дня можно позволить себе до полутора килограммов при условии, что в рационе нет других значительных источников сахара.
Арбуз примерно на 90% состоит из воды, но при этом содержит довольно много быстрых углеводов, и бесконтрольное поедание грозит вздутием, чувством переполнения желудка и частым мочеиспусканием.
Кроме того, большой объём жидкости, который приходится перерабатывать организму, временно увеличивает нагрузку на почки.
Особенно осторожными должны быть люди с заболеваниями почек, сердечной недостаточностью, склонностью к отёкам и некоторыми нарушениями обмена веществ, поскольку для них избыток воды может оказаться нежелательным. Для здорового же человека такие объёмы обычно не представляют проблем.
Ранее Учёный Нина Мясищева сообщила, что ярко-красная мякоть у арбуза указывает на избыток нитратов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Розничные цены на кофе не снижаются вслед за биржевыми котировками, поскольку меняются с задержкой и затем надолго фиксируются на новом уровне. Об этом РИА Новости рассказал председатель Совета экспортёров кофе…
Район, в котором группа туристов оказалась погребена под снегом после схода лавины, считается одним из наиболее суровых, заявил спасатель, альпинист Денис Киселев. Его цитирует «Абзац». Собеседник издания уточнил, что ещё…
Знаменитый актер Стивен Сигал распродал всю свою недвижимость в США на сумму около миллиарда долларов после получения российского гражданства. По информации SHOT, процесс продажи его объектов растянулся на целое десятилетие.…
Оператор беспилотных систем группировки войск «Центр» с позывным Банан рассказал РИА Новости, что за двое суток ему удалось сбить шесть тяжёлых украинских дронов «Баба-Яга». По словам морпеха 61-й гвардейской бригады,…
Первая ракетка России Даниил Медведев выбыл из Открытого чемпионата США (US Open) после поражения от американского теннисиста Фрэнсиса Тиафо в матче четвертого круга. Поединок длился 2 часа 55 минут и…
Украинские формирования при манёвренных действиях практически отказались от тяжёлой бронетехники. Как сообщил военный эксперт Андрей Марочко во «ВКонтакте», ВСУ всё чаще используют автомобили, мототехнику и лёгкие бронетранспортёры. По его словам,…