Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В летнюю жару многие воспринимают арбуз как продукт, который можно поглощать без ограничений, однако даже сочная мякоть способна создать серьёзную нагрузку на организм. О том, сколько можно съесть без вреда, «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог клиники академика Ройтберга Евгений Белоусов.
По его словам, разумная порция для здорового человека составляет 300-500 граммов за один присест, а в течение дня можно позволить себе до полутора килограммов при условии, что в рационе нет других значительных источников сахара.
Арбуз примерно на 90% состоит из воды, но при этом содержит довольно много быстрых углеводов, и бесконтрольное поедание грозит вздутием, чувством переполнения желудка и частым мочеиспусканием.
Кроме того, большой объём жидкости, который приходится перерабатывать организму, временно увеличивает нагрузку на почки.
Особенно осторожными должны быть люди с заболеваниями почек, сердечной недостаточностью, склонностью к отёкам и некоторыми нарушениями обмена веществ, поскольку для них избыток воды может оказаться нежелательным. Для здорового же человека такие объёмы обычно не представляют проблем.
Ранее Учёный Нина Мясищева сообщила, что ярко-красная мякоть у арбуза указывает на избыток нитратов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Государственной Думы Виталий Милонов выступил с инициативой отправить певца Егора Крида на экскурсию в мемориальный комплекс «Хатынь». Так парламентарий отреагировал на скандал вокруг нового музыкального клипа исполнителя, в котором…
Северо-восточнее Орехова ударами фугасных авиабомб ликвидированы резервные подразделения полка ВСУ «Шквал». Об этом ТАСС проинформировали в российских силовых структурах. Согласно поступившим сведениям, полк потерял не менее 20 боевиков. Как уточнили…
Певец Егор Крид извинился за появление в клипе в лонгсливе с изображением героя фильма «Иди и смотри». В своем Telegram-канале артист заявил, что не знал о связи принта с картиной.…
Депутат Государственной Думы Александр Асафов назвал заявления украинской стороны об истории анекдотичными, отметив, что у образованных людей они вызывают лишь смех. Так парламентарий в беседе с «Лентой.ру» прокомментировал высказывание Владимира…
Недосып вреден для человека – это довольно очевидный факт, который едва ли нуждается в доказательстве. Каждый, кто хотя бы раз чувствовал себя не выспавшимся, знает, как это влияет на настроение,…
Депутаты Львовского областного совета приняли решение объявить 2027 год годом УПА*. Указанная инициатива была неоднозначно воспринята мировым сообществом. В частности, Польша уже призвала украинские власти официально дистанцироваться от указанного решения.…