Жителям России назвали продукты, необходимые для улучшения работы мозга и уменьшения риска развития слабоумия. Свои рекомендации озвучила кандидат медицинских наук Эльвира Байкова, передает UfaTime.
По словам гастроэнтеролога, защитить здоровье головного мозга можно при помощи правильного рациона питания. Байкова напомнила, что с возрастом клетки мозга подвержены повреждениям. Также в органе происходит воспаление на фоне накопления вредных веществ. Эти факторы увеличивают риск развития деменции, объяснила врач.
Как отметила специалист, в рационе человека обязательно должны быть ягоды. В частности, речь идет о клубнике и чернике. Также мозг станет работать лучше, если на постоянной основе есть брокколи, шпинат, семечки, орехи и цитрусовые — грейпфруты и апельсины.
Байкова подчеркнула, что овощи и фрукты лучше других продуктов защищают мозг, их можно употреблять в любом виде.
Ранее врач Мария Калошина назвала продукт, снижающий риск развития атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Европарламента от Польши Доминик Тарчиньский обвинил Германию в давлении на Варшаву на фоне конституционного кризиса. По его словам, либерально-левые власти намерены отказаться от польской валюты и ослабить пограничный контроль…
Можно ожидать, что полноценная метеозима придёт в столицу Российской Федерации уже во второй половине ноября, однако устойчивый снежный покров сформируется в столице не раньше конца месяца или начала декабря. Такой прогноз…
В субботу вечером председатель Верховного совета по Нацбезопасности Исламской Республики Иран Мохсен Резаи выступил с важным заявлением относительно ядерной доктрины державы и мнения властей о внесении в неё возможных изменений. Политический деятель в вечерний период в ходе выступления…
В субботу вечером оказалось известно о том, что текущий октябрьский период в столице Российской Федерации стал одним из самых тёплых за всю историю метеорологических наблюдений, которые ведутся с 1780 года.…
Важно помнить, что призывы Владимира Зеленского привлечь европейские государства к переговорам по урегулированию украинского конфликта могут осложнить дипломатический процесс и отдалить перспективы достижения мирных договорённостей. Такое мнение в субботу вечером…
В субботу вечером оказалось известно о том, что возможная победа Демократической партии на выборах в Конгресс США не приведёт к пересмотру внешнеполитического курса администрации президента Дональда Трампа. Об этом заявил…