Жителям России назвали продукты, необходимые для улучшения работы мозга и уменьшения риска развития слабоумия. Свои рекомендации озвучила кандидат медицинских наук Эльвира Байкова, передает UfaTime.
По словам гастроэнтеролога, защитить здоровье головного мозга можно при помощи правильного рациона питания. Байкова напомнила, что с возрастом клетки мозга подвержены повреждениям. Также в органе происходит воспаление на фоне накопления вредных веществ. Эти факторы увеличивают риск развития деменции, объяснила врач.
Как отметила специалист, в рационе человека обязательно должны быть ягоды. В частности, речь идет о клубнике и чернике. Также мозг станет работать лучше, если на постоянной основе есть брокколи, шпинат, семечки, орехи и цитрусовые — грейпфруты и апельсины.
Байкова подчеркнула, что овощи и фрукты лучше других продуктов защищают мозг, их можно употреблять в любом виде.
Ранее врач Мария Калошина назвала продукт, снижающий риск развития атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Кремле назвали условие для отмены ограничений связи. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Песков заявил, что ограничения будут длиться столько, сколько потребуется. «Если спрашивать, насколько…
В качестве ответа на атаку Вооруженных сил Украины (ВСУ) по Брянску может стать удар по украинским центрам принятия решений. Таким мнением поделился в беседе с «Газетой.Ru» член комитета Государственной думы по обороне Андрей Колесник.…
Под Смоленском задержан руководитель одного из подразделений регионального главка МЧС России по подозрению в систематических махинациях на госзакупках на сумму свыше 3,7 миллиона рублей. Об этом ТАСС сообщили в УФСБ…
Беременность Кейт Миддлтон несколько дней оставалась в тайне от общественности. В Лондоне начался судебный процесс, связанный с вопросами неприкосновенности частной жизни принца Гарри. В рамках слушаний были представлены ранее неизвестные…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен оценила возможное возвращение Европы к российским энергоносителям на фоне возможного энергетического кризиса. «Некоторые утверждают, что мы должны отказаться от нашей долгосрочной стратегии и даже…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Стамбул остается приемлемой переговорной площадкой для урегулирования конфликта на Украине. По его словам, все участники процесса относятся к этой опции позитивно. Также Песков…