Эксперты в области питания выделили сладкие продукты, которые могут помочь нормализовать уровень сахара в крови. Об этом информирует «Фонтанка».
Специалисты рекомендуют включить в рацион жирную морскую рыбу, оливки, овощи, арахис, овсяную кашу из цельного зерна и цельнозерновые крупы.
«Естественно, что в большей степени полезными свойствами обладает цельное зерно. В обработанных хлопьях пользы мало, особенно в кашах быстрого приготовления, без оболочки», — объяснила врач-диетолог Ирина Торопыгина.
Эти продукты богаты омега-3 жирными кислотами, витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, способствуя очищению крови, предотвращению диабета, снижению сахарной зависимости и улучшению работы кишечника.
Также сообщалось, что было выявлено, что употребление кофе и чая может снизить вероятность развития деменции. Особенно выделяется то, что это свойство кофеина ярко проявляется у людей с гипертонией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Санкт-Петербургской международной товарно-сырьевой бирже зафиксирован резкий скачок стоимости летнего дизельного топлива. По итогам торгов его цена превысила отметку в 77 тысяч рублей за тонну, что стало новым историческим максимумом.…
Европейский союз объявил о введении нового пакета ограничительных мер против России. Соответствующее заявление появилось на официальном сайте Совета ЕС. В черный список попали более 80 физических и юридических лиц. Как…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила о том, что президент Франции Эммануэль Макрон и глава МИД Франции Жан-Ноэль Барро выдвинули обвинения в адрес России в связи с якобы имевшей…
Пятнадцатого июня в Москве состоялась встреча председателя правительства Российской Федерации Михаила Мишустина с премьер-министром Лаосской Народно-Демократической Республики Сонсаем Сипхандоном. Переговоры прошли в понедельник и были посвящены развитию двустороннего торгово-экономического сотрудничества.…
В РЖД заявили о временной приостановке продажи билетов на ряд поездов, следующих с юга России, в сентябре. Причиной стали ремонтные работы на инфраструктуре. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин и певица Валерия в очередной раз оказались в эпицентре скандала. В ряде СМИ вышла новость о том, что звездная чета разводится. Общественная служба новостей связалась с…