Эксперты в области питания выделили сладкие продукты, которые могут помочь нормализовать уровень сахара в крови. Об этом информирует «Фонтанка».
Специалисты рекомендуют включить в рацион жирную морскую рыбу, оливки, овощи, арахис, овсяную кашу из цельного зерна и цельнозерновые крупы.
«Естественно, что в большей степени полезными свойствами обладает цельное зерно. В обработанных хлопьях пользы мало, особенно в кашах быстрого приготовления, без оболочки», — объяснила врач-диетолог Ирина Торопыгина.
Эти продукты богаты омега-3 жирными кислотами, витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, способствуя очищению крови, предотвращению диабета, снижению сахарной зависимости и улучшению работы кишечника.
Также сообщалось, что было выявлено, что употребление кофе и чая может снизить вероятность развития деменции. Особенно выделяется то, что это свойство кофеина ярко проявляется у людей с гипертонией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Шебекине Белгородской области беспилотный летательный аппарат ВСУ атаковал рейсовый автобус. В результате удара пострадали 19 человек, все они являлись мирными жителями. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр…
Проживающий в Дубае блогер Даня Милохин объявил о приеме заказов на выступления на корпоративных мероприятиях за пределами России. Об этом сообщил Life со ссылкой на SHOT. По данным Telegram-канала, 24-летний…
Глава киевского режима Владимир Зеленский определил ключевые темы предстоящих переговоров с президентом США Дональдом Трампом. В сообщении, опубликованном в соцсети X (ранее Twitter)*, он написал, что основными приоритетами станут защита…
В среду столбики термометров в турецком городе Адана, расположенном на юге страны, могут подняться до отметки +50 градусов. О таком прогнозе сообщило агентство РИА Новости, ссылаясь на местного метеоролога Ихсана…
Судебные приставы начали процедуру принудительного взыскания штрафов ГИБДД с певицы Ларисы Долиной. В отношении артистки были возбуждены два исполнительных производства из-за неоплаченных административных штрафов, следует из судебных и иных материалов,…
Польза кваса для пищеварительной системы пока не получила достаточного научного подтверждения, а некоторым людям употребление этого напитка может быть противопоказано. Об этом ТАСС рассказала диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук, заместитель главы…