Эксперты в области питания выделили сладкие продукты, которые могут помочь нормализовать уровень сахара в крови. Об этом информирует «Фонтанка».
Специалисты рекомендуют включить в рацион жирную морскую рыбу, оливки, овощи, арахис, овсяную кашу из цельного зерна и цельнозерновые крупы.
«Естественно, что в большей степени полезными свойствами обладает цельное зерно. В обработанных хлопьях пользы мало, особенно в кашах быстрого приготовления, без оболочки», — объяснила врач-диетолог Ирина Торопыгина.
Эти продукты богаты омега-3 жирными кислотами, витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, способствуя очищению крови, предотвращению диабета, снижению сахарной зависимости и улучшению работы кишечника.
Также сообщалось, что было выявлено, что употребление кофе и чая может снизить вероятность развития деменции. Особенно выделяется то, что это свойство кофеина ярко проявляется у людей с гипертонией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь на 13 сентября дежурные силы противовоздушной обороны России перехватили и уничтожили 389 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на Минобороны РФ. География…
Ежи, обитающие на дачном участке, могут представлять опасность, поэтому воспринимать их как совершенно безвредных домашних животных не следует, предупредила кандидат медицинских наук старший преподаватель кафедры ветеринарной медицины Университета РОСБИОТЕХ Юлия…
В Республике Бурятия за последние сутки ликвидировали десять медведей. Об этом сообщили в республиканской службе по надзору в сфере природопользования (Бурприроднадзоре). Эти данные приводит РИА Новости. По информации источника, за…
В посёлке Бохан Иркутской области в ночь на 13 сентября случился пожар, в результате которого погибла 41‑летняя женщина. По информации пресс‑службы регионального ГУ МЧС, очаг возгорания возник на лестничной клетке…
В ходе заседания в формате БРИКС+ в Нью‑Дели премьер‑министр Индии Нарендра Моди объявил о важном решении стран объединения: они согласовали создание интегрированной системы для борьбы с вспышками инфекционных заболеваний. По…
Украинский историк Марта Гавришко иронично отреагировала на очередную угрозу Владимира Зеленского в адрес Москвы. В пятницу глава киевского режима заявил, что Вооруженные силы Украины (ВСУ) якобы планируют ответить России отключением…