Фото: Общественная Служба Новостей
Когда температура воздуха превышает отметку в 30 градусов, особенно важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Однако справляться с жарой помогают не только напитки — некоторые продукты тоже способствуют охлаждению. Об этом сообщает немецкое издание Focus, перевод статьи предоставил aif.ru.
Среди таких продуктов выделяется ананас, который можно употреблять как самостоятельно, так и в составе блюд, например, добавлять в йогурт. Этот тропический фрукт богат витаминами и минералами, поддерживающими уровень энергии в жаркие дни.
Еще одним отличным помощником является мята. Благодаря содержанию ментола она создает ощущение прохлады и делает летние напитки более освежающими.
Специалисты также рекомендуют обратить внимание на помидоры, которые содержат большое количество воды и способствуют восполнению жидкости в организме. Не менее полезными являются огурцы: они состоят из воды примерно на 96% и считаются одним из лучших выборов для жаркой погоды.
Завершает список популярный летний продукт — арбуз. Благодаря своему высокому содержанию жидкости и низкой калорийности он отлично подходит для легких перекусов в знойные дни. Эксперты отмечают, что в жару важно не только регулярно пить воду, но и включать в рацион продукты, поддерживающие водный баланс.
Напомним, что рекордная жара во Франции унесла жизни одной тысячи человек за пять дней. Большинство погибших составили люди старше 65 лет. Представленные данные являются предварительными, и итоговая статистика еще может измениться. Наиболее значительный рост смертности был зафиксирован в регионе Иль-де-Франс, включая Париж, где произошло около 40% всех летальных случаев.
Сильная жара держалась на территории Франции с 17 июня. Из-за экстремальных погодных условий власти временно закрыли или скорректировали работу почти 10 тысяч учебных заведений. Также было ограничено движение железнодорожного транспорта.
Ранее говорилось, что любая доза алкоголя несет риск для здоровья. Даже небольшое количество алкоголя способно причинить вред организму, причем с каждой последующей порцией риски для здоровья только увеличиваются. Его негативное влияние распространяется на весь организм, затрагивая различные органы и системы. Однако одной из первых под удар попадает сердечно-сосудистая система. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Две путешественницы из Санкт-Петербурга стали жертвами кражи во время отдыха в Таиланде. По информации, которой поделилась одна из пострадавших по имени Иванна с изданием «База», преступление совершил 27-летний гражданин Казахстана…
В Соединённых Штатах сотрудники миграционной службы задержали российского фитнес-тренера Эсина Гасанова в момент, когда он покинул жилище, намереваясь выбросить отходы. Информацию распространил Life.ru, ссылаясь на Telegram-канал SHOT. Согласно данным журналистов,…
Немецкое издание Bild опубликовало сведения о предполагаемой структуре европейской безопасности, которые, по данным газеты, российская сторона представила на переговорах в Абу-Даби. Публикация ссылается на источники, однако официального подтверждения эти данные…
В Москве устанавливают личность человека, причастного к возгоранию в жилом доме на улице Полбина. Злоумышленник облил и поджёг входную дверь квартиры, расположенной на восьмом этаже, где проживают супруги с четырьмя…
В населённом пункте Новая Астрахань, относящемся к Кременскому округу Луганской Народной Республики, зафиксирована атака беспилотных летательных аппаратов на станцию скорой медицинской помощи. Об этом сообщил глава ЛНР Леонид Пасечник. По…
Блогер Валерия Чекалина, известная как Лерчек, опубликовала видеообращение, в котором выразила признательность президенту России Владимиру Путину за помилование. Соответствующий указ глава государства подписал в субботу: документ снимает с Чекалиной судимость…