Фото: Общественная Служба Новостей
Когда температура воздуха превышает отметку в 30 градусов, особенно важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Однако справляться с жарой помогают не только напитки — некоторые продукты тоже способствуют охлаждению. Об этом сообщает немецкое издание Focus, перевод статьи предоставил aif.ru.
Среди таких продуктов выделяется ананас, который можно употреблять как самостоятельно, так и в составе блюд, например, добавлять в йогурт. Этот тропический фрукт богат витаминами и минералами, поддерживающими уровень энергии в жаркие дни.
Еще одним отличным помощником является мята. Благодаря содержанию ментола она создает ощущение прохлады и делает летние напитки более освежающими.
Специалисты также рекомендуют обратить внимание на помидоры, которые содержат большое количество воды и способствуют восполнению жидкости в организме. Не менее полезными являются огурцы: они состоят из воды примерно на 96% и считаются одним из лучших выборов для жаркой погоды.
Завершает список популярный летний продукт — арбуз. Благодаря своему высокому содержанию жидкости и низкой калорийности он отлично подходит для легких перекусов в знойные дни. Эксперты отмечают, что в жару важно не только регулярно пить воду, но и включать в рацион продукты, поддерживающие водный баланс.
Напомним, что рекордная жара во Франции унесла жизни одной тысячи человек за пять дней. Большинство погибших составили люди старше 65 лет. Представленные данные являются предварительными, и итоговая статистика еще может измениться. Наиболее значительный рост смертности был зафиксирован в регионе Иль-де-Франс, включая Париж, где произошло около 40% всех летальных случаев.
Сильная жара держалась на территории Франции с 17 июня. Из-за экстремальных погодных условий власти временно закрыли или скорректировали работу почти 10 тысяч учебных заведений. Также было ограничено движение железнодорожного транспорта.
Ранее говорилось, что любая доза алкоголя несет риск для здоровья. Даже небольшое количество алкоголя способно причинить вред организму, причем с каждой последующей порцией риски для здоровья только увеличиваются. Его негативное влияние распространяется на весь организм, затрагивая различные органы и системы. Однако одной из первых под удар попадает сердечно-сосудистая система. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Актриса Анна Хилькевич, известная по сериалу «Универ», обратилась через соцсети к своим поклонникам, поделившись с ними сложностями, связанными с воспитанием младшей дочери. Звезда призналась, что не может отучить двухлетнюю Оливию…
Средства массовой информации сообщили о том, что депутаты парламента Молдавии запустили процедуру импичмента в отношении президента страны Майи Санду. Как заявил один из представителей указанной инициативы, экс-премьер-министр страны Ион Кику,…
В Сети появились кадры, запечатлевшие безуспешную попытку истребителя Mirage 2000 перехватить российский ударный беспилотник «Герань-5». Внимание на видеозапись обратил Telegram-канал «Осведомитель». В подписи к ролику говорится, что прилет дрона был…
В адрес Владимира Зеленского прозвучали жесткие обвинения в неспособности защитить его родной город — Кривой Рог. С критикой выступила профессор Львовского национального университета имени Ивана Франко Марта Гавришко, которая на…
Американский лидер Дональд Трамп поддержал предложение ослабить санкции против России в качестве ответной меры за освобождение якобы политических заключенных. Об этой инициативе пишет The Atlantic. По имеющейся информации, специальный посланник…
Агрессивная риторика Североатлантического альянса не прекратится до тех пор, пока на Западе не обновится руководящий состав или пока армия РФ не выполнит все задачи спецоперации. Такое мнение в разговоре с…