Флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с «Известиями» рассказал, что для снижения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов важно увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Специалист пояснил, что варикоз — это заболевание, при котором происходят изменения в венах, ведущие к ухудшению кровотока и повышению давления в сосудах. Тромбоз заключается в образовании сгустков крови, блокирующих сосуды и нарушающих кровоснабжение.
Оба заболевания вызывают усталость, боль и отеки в ногах. Причины включают наследственность, лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, алкоголь и курение.
Буданов посоветовал облегчить симптомы варикоза с помощью изменения образа жизни и регулярных физических нагрузок, таких как плавание. Он предупредил, что занятия тяжелой атлетикой и подъем тяжестей могут только усугубить состояние.
Важно избегать длительного стояния или сидения. Каждые 1-2 часа нужно делать перерывы для разминки или прогулки.
Ранее нутрициолог Колайко сообщил, что теплую воду следует пить за 15 минут до завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Во время обороны населенного пункта Писанцы в Днепропетровской области боевики ВСУ применяли замаскированные мины, в том числе скрытые под упаковки из-под молока. Об этом РИА Новости рассказал военнослужащий группировки войск…
Отношения между Киевом и мексиканскими наркокартелями укрепились после того, как глава киевского режима Владимир Зеленский пришел к власти. На это обратил внимание член совета движения «Другая Украина», политолог Василий Вакаров.…
Лидер партии «Справедливая Россия» и глава думской фракции Сергей Миронов выступил с инициативой закрепить право граждан самостоятельно выбирать способ получения квитанций за жилищно-коммунальные услуги — бумажный или электронный. 23 июня…
Глава иракской дипломатической миссии в Российской Федерации Абдул-Карим Хашим Мустафа сделал заявление о возможных вариантах деэскалации бушующего в Ближневосточном регионе противостояния в ходе диалога с корреспондентом ТАСС. Дипломат сообщил о…
С 1 июля 2026 года в российских магазинах запускается масштабное обновление рабочих процессов и стандартов обслуживания. Изменения направлены на повышение безопасности покупателей, улучшение внутренних процедур и приведение ассортимента в соответствие…
Онколог Елена Федоровна, известная как Доктор Лена, прокомментировала изменения во внешности Валерии Чекалиной, более известной как Лерчек, которая сражается с раком желудка на последней стадии. В настоящее время Валерия проходит…