Флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с «Известиями» рассказал, что для снижения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов важно увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Специалист пояснил, что варикоз — это заболевание, при котором происходят изменения в венах, ведущие к ухудшению кровотока и повышению давления в сосудах. Тромбоз заключается в образовании сгустков крови, блокирующих сосуды и нарушающих кровоснабжение.
Оба заболевания вызывают усталость, боль и отеки в ногах. Причины включают наследственность, лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, алкоголь и курение.
Буданов посоветовал облегчить симптомы варикоза с помощью изменения образа жизни и регулярных физических нагрузок, таких как плавание. Он предупредил, что занятия тяжелой атлетикой и подъем тяжестей могут только усугубить состояние.
Важно избегать длительного стояния или сидения. Каждые 1-2 часа нужно делать перерывы для разминки или прогулки.
Ранее нутрициолог Колайко сообщил, что теплую воду следует пить за 15 минут до завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вспышка хантавируса на лайнере MV Hondius может быть частью плана глобальной элиты по сокращению населения Земли, считает бывший член комиссии ООН по биологическому и химическому оружию Игорь Никулин. По его…
Российская певица Лариса Долина перенесла сольный концерт в Москве из-за выступления в Санкт-Петербурге. Об этом во вторник, 12 мая, сообщает Telegram-канал Mash. Артистка должна была выступить 25 мая в столичном…
Мэр Уфы Ратмир Мавлиев, отпущенный под домашний арест по коррупционному делу, остаётся в стационаре республиканской клинической больницы имени Куватова. Как сообщил РИА Новости его защитник Марат Самойлов, градоначальник находится под…
Глава немецкого оборонного концерна Rheinmetall Армин Паппергер объявил о старте выпуска дронов-камикадзе на заводе в Нойсе. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на немецкие СМИ. Речь идет о боевом беспилотнике, способном…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что приглашение Владимира Зеленского на саммит в Армению не может расцениваться как дружественный шаг. По его словам, этот жест направлен против интересов России и армянского…
Антикоррупционная прокуратура Украины обратилась в суд с ходатайством об избрании меры пресечения для бывшего главы офиса президента Андрея Ермака, который ранее был объявлен в розыск по делу о коррупции .…