Флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с «Известиями» рассказал, что для снижения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов важно увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Специалист пояснил, что варикоз — это заболевание, при котором происходят изменения в венах, ведущие к ухудшению кровотока и повышению давления в сосудах. Тромбоз заключается в образовании сгустков крови, блокирующих сосуды и нарушающих кровоснабжение.
Оба заболевания вызывают усталость, боль и отеки в ногах. Причины включают наследственность, лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, алкоголь и курение.
Буданов посоветовал облегчить симптомы варикоза с помощью изменения образа жизни и регулярных физических нагрузок, таких как плавание. Он предупредил, что занятия тяжелой атлетикой и подъем тяжестей могут только усугубить состояние.
Важно избегать длительного стояния или сидения. Каждые 1-2 часа нужно делать перерывы для разминки или прогулки.
Ранее нутрициолог Колайко сообщил, что теплую воду следует пить за 15 минут до завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
При определённых заболеваниях и состояниях необходимо ограничить потребление арбуза или даже полностью его исключить. К таким состояниям относятся диабет, болезни почек, сердечная недостаточность и заболевания ЖКТ, предупредил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина»…
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России с начала лета инициировала 30 дел против нефтяных компаний и независимых участников топливного рынка. Этот показатель почти в три раза превысил количество дел, возбужденных за…
Украина лишилась своей экономической опоры, что приведет к неизбежному поражению в конфликте. На это обратил внимание бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон, о чем высказался в эфире YouTube-канала. «Украинцы потерпят военное поражение»,…
Злоумышленники активизировались в преддверии скорого приода осеннего сезона, предложив россиянам фейковые путевки в санаторные комплексыс дисконтом 40–50%. Такими сведениями в ходе диалога с РИА Новости поделились представители организации «Мошеловка». Собеседники…
Землетрясение магнитудой 5,7 зарегистрировали во вторник в акватории Тихого океана вблизи южных Курильских островов. Подземные толчки ощутили жители острова Итуруп. Об этом сообщила РИА Новости начальник сейсмостанции «Южно-Сахалинск» Елена Семенова.…
С наступлением осени на Wildberries для миллионов пользователей изменятся правила получения заказов. Это часть широкомасштабной кампании по борьбе с контрафактом и противодействию потребительскому экстремизму. В пунктах выдачи установлены строгие правила:…