Флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с «Известиями» рассказал, что для снижения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов важно увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Специалист пояснил, что варикоз — это заболевание, при котором происходят изменения в венах, ведущие к ухудшению кровотока и повышению давления в сосудах. Тромбоз заключается в образовании сгустков крови, блокирующих сосуды и нарушающих кровоснабжение.
Оба заболевания вызывают усталость, боль и отеки в ногах. Причины включают наследственность, лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, алкоголь и курение.
Буданов посоветовал облегчить симптомы варикоза с помощью изменения образа жизни и регулярных физических нагрузок, таких как плавание. Он предупредил, что занятия тяжелой атлетикой и подъем тяжестей могут только усугубить состояние.
Важно избегать длительного стояния или сидения. Каждые 1-2 часа нужно делать перерывы для разминки или прогулки.
Ранее нутрициолог Колайко сообщил, что теплую воду следует пить за 15 минут до завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Во время сильной жары Эйфелева башня удлиняется примерно на десять сантиметров, что связано с тепловым расширением металла, из которого она сделана, сообщает радиостанция RTL. Инженер и архитектор Бертран Лемуан объяснил,…
Врач Алигусейн Алиев в беседе с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировал о периодически возникающих случаях случаях попадания насекомых в слуховой проход и предупредил: попытки извлечь их самостоятельно нередко заканчиваются травмами. Проблема, по…
Экс-жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина вместе с Романом Товстиком преодолела непростые испытания высокогорья, отправившись в путешествие по Тибету. Знаменитая пара решилась на восхождение, невзирая на физические нагрузки и суровые погодные…
Главе киевского режима Владимиру Зеленскому следует признать полный крах своей политики. С таким обращением выступил бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин. Его слова прозвучали в эфире YouTube-канала. Олег Соскин уверен,…
Финансист Петр Щербаченко в беседе с РИА Новости раскрыл механизмы мошенничества, нацеленного на несовершеннолетних пользователей онлайн-игр и тематических сообществ в мессенджерах. Злоумышленники, по словам эксперта, обещают детям бесплатные бонусы, редкие скины…
Пассажир, занимающий верхнюю полку в поезде, имеет возможность садиться на нижнюю в определенные часы для приема пищи — на завтрак, обед и ужин. Об этом сообщили в «Федеральной пассажирской компании»…