Флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с «Известиями» рассказал, что для снижения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов важно увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Специалист пояснил, что варикоз — это заболевание, при котором происходят изменения в венах, ведущие к ухудшению кровотока и повышению давления в сосудах. Тромбоз заключается в образовании сгустков крови, блокирующих сосуды и нарушающих кровоснабжение.
Оба заболевания вызывают усталость, боль и отеки в ногах. Причины включают наследственность, лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, алкоголь и курение.
Буданов посоветовал облегчить симптомы варикоза с помощью изменения образа жизни и регулярных физических нагрузок, таких как плавание. Он предупредил, что занятия тяжелой атлетикой и подъем тяжестей могут только усугубить состояние.
Важно избегать длительного стояния или сидения. Каждые 1-2 часа нужно делать перерывы для разминки или прогулки.
Ранее нутрициолог Колайко сообщил, что теплую воду следует пить за 15 минут до завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Джанкойском районе Республики Крым сотрудники Федеральной службы безопасности пресекли противоправную деятельность гражданина России 1992 года рождения. Мужчину подозревают в государственной измене. Об этом в пятницу проинформировал Центр общественных связей…
Музыкант Леонид Агутин поделился воспоминаниями о начале своего романа с Анжеликой Варум, отметив, что сначала они просто гастролировали вместе. В 1997 году Агутин предложил Константину Эрнсту, гендиректору Первого канала, снять…
За первые восемь месяцев 2026 года в России зафиксирован резкий рост потребительского интереса к текиле и игристому вину отечественного производства. Об этом информирует газета «Известия», опираясь на сведения, предоставленные федеральной…
В нескольких регионах Сибири и на Дальнем Востоке принимаются срочные меры по устранению несанкционированных мест скопления отходов. Причиной стали всё более частые появления бурых медведей вблизи населённых пунктов. Как сообщает…
Натуральный какао-порошок включает в себя пищевые волокна, калий и флаванолы, способные оказывать благотворное воздействие на организм человека. Об этих свойствах продукта рассказали изданию «Известия» врач высшей категории, гастроэнтеролог и гепатолог…
Отбывающий срок треш-блогер Хилми Форкс* (настоящее имя — Хильми Олейник) продолжает общаться с подписчиками через интернет прямо из колонии. Об этом стало известно из расходящихся в телеграм-каналах роликов, на одном…