Флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с «Известиями» рассказал, что для снижения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов важно увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Специалист пояснил, что варикоз — это заболевание, при котором происходят изменения в венах, ведущие к ухудшению кровотока и повышению давления в сосудах. Тромбоз заключается в образовании сгустков крови, блокирующих сосуды и нарушающих кровоснабжение.
Оба заболевания вызывают усталость, боль и отеки в ногах. Причины включают наследственность, лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, алкоголь и курение.
Буданов посоветовал облегчить симптомы варикоза с помощью изменения образа жизни и регулярных физических нагрузок, таких как плавание. Он предупредил, что занятия тяжелой атлетикой и подъем тяжестей могут только усугубить состояние.
Важно избегать длительного стояния или сидения. Каждые 1-2 часа нужно делать перерывы для разминки или прогулки.
Ранее нутрициолог Колайко сообщил, что теплую воду следует пить за 15 минут до завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Шахтах Ростовской области жители пожаловались на прорыв канализационного коллектора на новой дороге на Баранайской улице, построенной в 2024 году. Об этом информирует портал «Блокнот Шахты». Из-за аварии покрытие оказалось…
Федеральная налоговая служба предупредила налогоплательщиков об обновлении формы декларации по НДС. Изменения связаны с повышением основной ставки налога с 20% до 22%. В ФНС пояснили, что из-за введения новых ставок…
Выступление президента России Владимира Путина на Мюнхенской конференции по безопасности 10 февраля 2007 года стало событием исторического масштаба. Такое мнение в разговоре с журналистами высказал бывший посол России в Германии…
С начала года жители разных регионов России отмечают рост коммунальных платежей. Юристы объясняют это федеральным стимулированием установки счетчиков и повышением коэффициента при их отсутствии, передает РБК. С 1 января 2026…
Глава Чечни Рамзан Кадыров выложил в Telegram ролик, снятый во время позднего ужина, и показал на нем своего сына Адама Кадырова. В подписи к публикации он назвал сына «воскресшим» и…
Следственный комитет возбудил уголовное дело после взрыва автомобиля в подмосковном Фрязине, в результате которого пострадал мужчина. Как сообщили в ГСУ СК России по Московской области, расследование ведут по статьям о…