Флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с «Известиями» рассказал, что для снижения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов важно увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Специалист пояснил, что варикоз — это заболевание, при котором происходят изменения в венах, ведущие к ухудшению кровотока и повышению давления в сосудах. Тромбоз заключается в образовании сгустков крови, блокирующих сосуды и нарушающих кровоснабжение.
Оба заболевания вызывают усталость, боль и отеки в ногах. Причины включают наследственность, лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, алкоголь и курение.
Буданов посоветовал облегчить симптомы варикоза с помощью изменения образа жизни и регулярных физических нагрузок, таких как плавание. Он предупредил, что занятия тяжелой атлетикой и подъем тяжестей могут только усугубить состояние.
Важно избегать длительного стояния или сидения. Каждые 1-2 часа нужно делать перерывы для разминки или прогулки.
Ранее нутрициолог Колайко сообщил, что теплую воду следует пить за 15 минут до завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
День несёт энергию творческой реализации, материальной стабильности и неожиданных, но приятных поворотов. Общая космическая картина дня Луна во Льве продолжает своё путешествие, формируя трин (120°) с Ураном в Тельце, создавая…
День несёт энергию творческой реализации, материальной стабильности и неожиданных, но приятных поворотов. Общая космическая картина дня Луна во Льве продолжает своё путешествие, формируя трин (120°) с Ураном в Тельце, создавая…
Канал SHOT в MAX сообщил, что в Дагестане произошло сильное наводнение. Сильные потоки воды смывают машины, а без электричества остались около 60 тысяч человек. В Махачкале подтоплено около 20 домов,…
В Telegram-канале «Военный осведомитель» опубликовали первый известный снимок крылатой ракеты украинского производства, предположительно «Фламинго», сделанный во время ее полета. Кадр якобы запечатлен в ходе сегодняшней атаки на Самарскую область Вооруженных…
Ответные удары Ирана вызвали шок в США и продолжают причинять значительный ущерб своим противникам, несмотря на слухи о его предполагаемом поражении, пишет американский журнал The National Interest. Несколько американских военных…
Президент США Дональд Трамп заявил, что один из американских авианосцев, который он назвал самым большим в мире, подвергся атаке со стороны Ирана сразу с 17 направлений. Фрагмент его выступления опубликовало…