Флеболог Армен Ававян поделился советами, которые помогут дачникам сохранить здоровье после работ на участке. Он также рассказал, что из-за длительной деятельности на даче может развиться варикоз.
Недуг обычно появляется по причине того, что людям приходится много приседать в ходе дачных работ. При имеющемся варикозе подобные действия лучше и вовсе не совершать, поскольку повышается внутрибрюшное давление.
«Если вам предстоит работать больше часа или даже двух, то лучше всего использовать компрессионные гольфы: они оказывают давление на мышечно-венозную помпу, улучшают отток венозной крови. Таким образом ноги не отекают, венозный клапан начинает работать лучше. Это профилактика отеков, тяжести в ногах, тромбов. <…> Нужно делать перерывы каждый час минут на 15. Во время отдыха нужно двигаться – при движении стимулируется отток венозной крови, это не дает ей застояться», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, существует ряд распространенных способов быстрого засыпания, которые абсолютно бесполезны или даже могут навредить. О них рассказал врач-невролог Алексей Борисов в своих соцсетях.
Любители засыпать под телевизор нарушают выработку мелатонина, а такие заигрывания с гормоном сна могут приводить к хронической бессоннице. Свет от экрана – не лучшее снотворное, считает врач. Использование ночника тоже не помогает погрузиться в сон.
Пить перед сном теплое молоко – тоже не лучшая затея. Оно скорее разбудит вас посреди ночи, нежели успокоит, предупредил Борисов.
Проблемы с топливом в 2026 году заставили вспомнить события начала 1990-х годов. Как отмечает tv29.ru, летом 1991 года, накануне августовских событий, на автозаправках выстраивались многокилометровые очереди, а ожидание заправки могло…
Европейский Союз может прекратить своё существование. Такое предположение высказал журналист и писатель Дидье Маисто. Он указал на то, что это связано с потенциальной победой партии «Альтернатива для Германии» («АдГ») на…
Минимальный размер страховой пенсии по старости в 2026 году составит 14 287,49 рубля при условии наличия 30 пенсионных коэффициентов. Это на 7,6% больше по сравнению с 2025 годом, сообщил кандидат…
Багдад и Анкара обсуждают новое соглашение по нефтепроводу Киркук–Джейхан, срок действия которого истекает в июле 2026 года. Об этом сообщил Reuters. Турция отказывается продлевать прежний контракт и предлагает заключить расширенное…
Российские военнослужащие тайно обучались в Китае действиям в условиях ядерной войны, сообщает Reuters. По данным агентства, обучение проходило во второй половине 2025 года и было согласовано на высоком уровне с…
С 1 сентября 2026 года россияне смогут воспользоваться налоговым вычетом на долгосрочные сбережения. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на Минфин, он позволит вернуть часть НДФЛ в зависимости от суммы…