Флеболог Армен Ававян поделился советами, которые помогут дачникам сохранить здоровье после работ на участке. Он также рассказал, что из-за длительной деятельности на даче может развиться варикоз.
Недуг обычно появляется по причине того, что людям приходится много приседать в ходе дачных работ. При имеющемся варикозе подобные действия лучше и вовсе не совершать, поскольку повышается внутрибрюшное давление.
«Если вам предстоит работать больше часа или даже двух, то лучше всего использовать компрессионные гольфы: они оказывают давление на мышечно-венозную помпу, улучшают отток венозной крови. Таким образом ноги не отекают, венозный клапан начинает работать лучше. Это профилактика отеков, тяжести в ногах, тромбов. <…> Нужно делать перерывы каждый час минут на 15. Во время отдыха нужно двигаться – при движении стимулируется отток венозной крови, это не дает ей застояться», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, существует ряд распространенных способов быстрого засыпания, которые абсолютно бесполезны или даже могут навредить. О них рассказал врач-невролог Алексей Борисов в своих соцсетях.
Любители засыпать под телевизор нарушают выработку мелатонина, а такие заигрывания с гормоном сна могут приводить к хронической бессоннице. Свет от экрана – не лучшее снотворное, считает врач. Использование ночника тоже не помогает погрузиться в сон.
Пить перед сном теплое молоко – тоже не лучшая затея. Оно скорее разбудит вас посреди ночи, нежели успокоит, предупредил Борисов.
Спикер палаты представителей США Майк Джонсон сообщил, что Вашингтон готовится к трехсторонним переговорам по украинскому урегулированию и фактически приблизился к их началу. Об этом он рассказал в эфире телеканала Fox…
Бывший министр иностранных дел Латвии Янис Юрканс высказался за то, чтобы Рига выполняла функции европейского посредника при взаимодействии с Российской Федерацией. По его мнению, республика располагает необходимыми качествами для такой…
Число погибших в результате ракетного удара ВСУ по предприятию в Орле 23 октября возросло до четырех человек. Об этом сообщил губернатор Орловской области Андрей Клычков во время прямого эфира во…
Владимир Зеленский потребовал от США разблокировать поставки Украине ракет-перехватчиков для зенитных ракетных комплексов Patriot, ранее согласованные европейскими странами. В своих социальных сетях Зеленский заявил о необходимости снять ограничения на передачу…
Наблюдатель от Госдумы РФ, специальный представитель ГД по вопросам миграции и гражданства Константин Затулин в беседе с РИА Новости указал на рост числа свидетельств вмешательства Евросоюза и стран Запада в…
В Белгородской области зафиксированы последствия атак со стороны ВСУ, в результате которых травмы получили четыре гражданина. Об этом проинформировал региональный оперативный штаб. Среди пострадавших оказались трое представителей бригады скорой медицинской…