Флеболог Армен Ававян поделился советами, которые помогут дачникам сохранить здоровье после работ на участке. Он также рассказал, что из-за длительной деятельности на даче может развиться варикоз.
Недуг обычно появляется по причине того, что людям приходится много приседать в ходе дачных работ. При имеющемся варикозе подобные действия лучше и вовсе не совершать, поскольку повышается внутрибрюшное давление.
«Если вам предстоит работать больше часа или даже двух, то лучше всего использовать компрессионные гольфы: они оказывают давление на мышечно-венозную помпу, улучшают отток венозной крови. Таким образом ноги не отекают, венозный клапан начинает работать лучше. Это профилактика отеков, тяжести в ногах, тромбов. <…> Нужно делать перерывы каждый час минут на 15. Во время отдыха нужно двигаться – при движении стимулируется отток венозной крови, это не дает ей застояться», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, существует ряд распространенных способов быстрого засыпания, которые абсолютно бесполезны или даже могут навредить. О них рассказал врач-невролог Алексей Борисов в своих соцсетях.
Любители засыпать под телевизор нарушают выработку мелатонина, а такие заигрывания с гормоном сна могут приводить к хронической бессоннице. Свет от экрана – не лучшее снотворное, считает врач. Использование ночника тоже не помогает погрузиться в сон.
Пить перед сном теплое молоко – тоже не лучшая затея. Оно скорее разбудит вас посреди ночи, нежели успокоит, предупредил Борисов.
В Красноярском крае следственные органы возбудили уголовное дело после инцидента в образовательном учреждении. Об этом во вторник, 1 сентября, сообщает «Лента.ру» По информации регионального управления Следственного комитета России, сейчас устанавливаются…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф вместе с зятем американского лидера Джаредом Кушнером намерены интенсифицировать свою посредническую деятельность, направленную на урегулирование конфликта на Украине. Информацию об этом распространяет ТАСС, ссылаясь на…
По данным ежедневного брифинга Министерства обороны России, Вооружённые силы Украины потеряли самоходную артиллерийскую установку (САУ) Krab — её считают самой мощной артиллерийской системой польской армии. САУ Krab представляет собой 155‑миллиметровую…
Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш, выступая на саммите Шанхайской организации сотрудничества (ШОС) в Бишкеке, заявил о необходимости полного и немедленного прекращения огня на Украине. «После более чем четырех лет настало…
Американские инструкторы провели учения для польских военных, основанные на опыте Украины в борьбе с беспилотниками. Об этом сообщает Associated Press. Маневры, разработанные «зелеными беретами» для американского спецназа, впервые проводились с…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала информацию о возможном отстранении сборной Польши от участия в Олимпийских играх 2028 года. Соответствующее заявление дипломата приводит агентство РИА Новости. По словам Захаровой,…