Флеболог Армен Ававян поделился советами, которые помогут дачникам сохранить здоровье после работ на участке. Он также рассказал, что из-за длительной деятельности на даче может развиться варикоз.
Недуг обычно появляется по причине того, что людям приходится много приседать в ходе дачных работ. При имеющемся варикозе подобные действия лучше и вовсе не совершать, поскольку повышается внутрибрюшное давление.
«Если вам предстоит работать больше часа или даже двух, то лучше всего использовать компрессионные гольфы: они оказывают давление на мышечно-венозную помпу, улучшают отток венозной крови. Таким образом ноги не отекают, венозный клапан начинает работать лучше. Это профилактика отеков, тяжести в ногах, тромбов. <…> Нужно делать перерывы каждый час минут на 15. Во время отдыха нужно двигаться – при движении стимулируется отток венозной крови, это не дает ей застояться», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, существует ряд распространенных способов быстрого засыпания, которые абсолютно бесполезны или даже могут навредить. О них рассказал врач-невролог Алексей Борисов в своих соцсетях.
Любители засыпать под телевизор нарушают выработку мелатонина, а такие заигрывания с гормоном сна могут приводить к хронической бессоннице. Свет от экрана – не лучшее снотворное, считает врач. Использование ночника тоже не помогает погрузиться в сон.
Пить перед сном теплое молоко – тоже не лучшая затея. Оно скорее разбудит вас посреди ночи, нежели успокоит, предупредил Борисов.
В США спасатель и парамедик Сэм Беккер побил рыболовный рекорд Висконсина в категории «поймал и отпустил». Об этом сообщил портал Milwaukee Journal Sentinel. Американец проживает в Иллинойсе. Мужчина увеличен спортивной…
Вице-президент Европейской комиссии (ЕК), ответственная за вопросы конкуренции, Тереса Рибер призвала страны Европейского союза (ЕС) не отказываться от мер, которые могут быть необходимы для защиты интересов сообщества на фоне притязаний США…
Минобороны России пообещало увольнение операторам БПЛА после истечения контракта. Об этом говорится в публикации, сделанной в Telegram-канале ведомства. Министерство обороны РФ уточняет, что в случае, если оператор дронов по истечения…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник оценил слова президент США Дональда Трампа о существовании неизвестного американского оружия. В разговоре с «Лентой.ру» он заявил, что Трамп уже продемонстрировал это оружие…
Глава украинского МИД Андрей Сибига рассказал о помощи Азербайджана Украине. Его комментарий был опубликован в Telegram-канале ведомства. По словам Сибиги, Баку отправил Киеву энергетическое оборудование. «12 низковольтных панелей, 11 генераторов,…
Судебные приставы открыли новое исполнительное производство в отношении экс-руководителя корпорации «Роснано» Анатолия Чубайса. Подробностями поделилось ТАСС. Согласно материалам дела, счета Чубайса на сумму в почти 11,9 млрд рублей были арестованы.…