Флеболог Армен Ававян поделился советами, которые помогут дачникам сохранить здоровье после работ на участке. Он также рассказал, что из-за длительной деятельности на даче может развиться варикоз.
Недуг обычно появляется по причине того, что людям приходится много приседать в ходе дачных работ. При имеющемся варикозе подобные действия лучше и вовсе не совершать, поскольку повышается внутрибрюшное давление.
«Если вам предстоит работать больше часа или даже двух, то лучше всего использовать компрессионные гольфы: они оказывают давление на мышечно-венозную помпу, улучшают отток венозной крови. Таким образом ноги не отекают, венозный клапан начинает работать лучше. Это профилактика отеков, тяжести в ногах, тромбов. <…> Нужно делать перерывы каждый час минут на 15. Во время отдыха нужно двигаться – при движении стимулируется отток венозной крови, это не дает ей застояться», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, существует ряд распространенных способов быстрого засыпания, которые абсолютно бесполезны или даже могут навредить. О них рассказал врач-невролог Алексей Борисов в своих соцсетях.
Любители засыпать под телевизор нарушают выработку мелатонина, а такие заигрывания с гормоном сна могут приводить к хронической бессоннице. Свет от экрана – не лучшее снотворное, считает врач. Использование ночника тоже не помогает погрузиться в сон.
Пить перед сном теплое молоко – тоже не лучшая затея. Оно скорее разбудит вас посреди ночи, нежели успокоит, предупредил Борисов.
В Санкт-Петербурге в ходе рейда были выявлены «десятки нелегалов и уклонистов» на двух крупных объектах города. Об этом сообщается в Telegram-канале Петербургской полиции. Сотрудники Федеральной службы безопасности (ФСБ) и Росгвардии,…
Рисков того, что клещи-мутанты с юга России приживутся в средней полосе, нет совсем. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова, передает РИА Новости. Сообщения о появлении в южных регионах России…
Российский режиссер Олег Шухер умер в возрасте 71 года. Об этом ТАСС сообщил его сын. О смерти режиссера также сообщил и источник в его окружении. По словам собеседника агентства, причиной…
Центр общественных связей ФСБ обнародовал видеозапись предотвращения теракта в Ставрополе. Злоумышленник планировал нападение на сотрудника правоохранительных органов. Преступление готовилось по заданию украинских спецслужб. Подозреваемый — 30-летний россиянин. На видео запечатлена…
Поиски семьи Усольцевых, исчезнувших в тайге Красноярского края около полугода назад, планируется возобновить в конце мая. Об этом в разговоре с aif.ru рассказал депутат Законодательного собрания Красноярского края, опытный турист Алексей…
Железнодорожный мост обрушился в дагестанском Хасавюрте после проливных дождей, вызвавших масштабные подтопления в республике. Об этом сообщил глава города Корголи Корголиев в своем Telegram-канале. В субботу на территорию Дагестана обрушились обильные осадки. Река Ярык-Су вышла из берегов.…