Флеболог Армен Ававян поделился советами, которые помогут дачникам сохранить здоровье после работ на участке. Он также рассказал, что из-за длительной деятельности на даче может развиться варикоз.
Недуг обычно появляется по причине того, что людям приходится много приседать в ходе дачных работ. При имеющемся варикозе подобные действия лучше и вовсе не совершать, поскольку повышается внутрибрюшное давление.
«Если вам предстоит работать больше часа или даже двух, то лучше всего использовать компрессионные гольфы: они оказывают давление на мышечно-венозную помпу, улучшают отток венозной крови. Таким образом ноги не отекают, венозный клапан начинает работать лучше. Это профилактика отеков, тяжести в ногах, тромбов. <…> Нужно делать перерывы каждый час минут на 15. Во время отдыха нужно двигаться – при движении стимулируется отток венозной крови, это не дает ей застояться», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, существует ряд распространенных способов быстрого засыпания, которые абсолютно бесполезны или даже могут навредить. О них рассказал врач-невролог Алексей Борисов в своих соцсетях.
Любители засыпать под телевизор нарушают выработку мелатонина, а такие заигрывания с гормоном сна могут приводить к хронической бессоннице. Свет от экрана – не лучшее снотворное, считает врач. Использование ночника тоже не помогает погрузиться в сон.
Пить перед сном теплое молоко – тоже не лучшая затея. Оно скорее разбудит вас посреди ночи, нежели успокоит, предупредил Борисов.
За полгода до начала Единого государственного экзамена российские вузы внесли изменения в перечень вступительных испытаний, руководствуясь обновленным списком, утвержденным Министерством науки и высшего образования РФ, который вступит в силу 1…
В результате удара, нанесенного военными киевского режима по территории Республики Адыгея, количество раненых увеличилось до восьми человек. Такие новости объявил губернатор региона Марат Кумпилов, опубликовав в Telegram-канале. «В результате вражеской…
В Москве в ближайшие выходные ожидается резкое похолодание. Как сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд, температура воздуха значительно понизится. По его словам, ночные температуры составят от 20…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил за предоставление приоритета российским студентам при распределении мест в общежитиях. Он отметил, что сейчас многие абитуриенты из регионов сталкиваются с отказами из-за дефицита мест, в…
Вопрос о функционировании дошкольных учреждений до 20:00 требует тщательного анализа. Безусловно, реализация подобной инициативы потребует дополнительных финансовых ресурсов для оплаты труда воспитателей за увеличенное время работы. Вместе с тем, это…
ЛДПР предложила создать в России сеть социально значимых маршрутов общественного транспорта, соединяющих муниципалитеты и обеспечивающих доступ к больницам, школам и МФЦ. По словам главы партии Леонида Слуцкого, автобусы должны ходить…