Физиотерапевт Келли Старет рассказал о простом тесте для определения потенциального уровня своего долголетия. Об этом сообщает Telegraph.
По его словам, состояние опорно-двигательного аппарата прямо влияет на продолжительность жизни. Чтобы определить состояние, терапевт предложил небольшое упражнение: встать на полу, скрестить ноги и попытаться медленно опуститься так, чтобы в конце сесть по-турецки, а после этого вернуться в первоначальное положение.
«Способность выполнить это упражнение является признаком того, что человек будет дольше оставаться в хорошей форме, поскольку у него небольшой риск получить тяжелую травму из-за падения», – сказал Старет.
Он также отметил, что сидение на полу на корточках или по-турецки полезно, так как это улучшает балансирование и приводит в тонус мышцы живота. Старет уверен, что китайцы именно благодаря привычке сидеть на полу испытывают артритные боли в бедре гораздо реже европейцев.
Ранее инструктор Наталья Сырчина перечислила пять упражнений из йоги для людей с больными суставами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Владимир Зеленский направил срочное письмо американскому лидеру Дональду Трампу, передает The Kyiv Independent. Издание не приводит подробностей о содержании обращения. Ранее Зеленский уже обращался к американской стороне по вопросам, связанным…
Депутат, председатель общественного движения «Россия православная» Михаил Иванов посоветовал россиянам обращаться к молитве при покупке жилья, передает «Абзац». Он отметил, что речь идет не о магическом обряде, а о просьбе…
Масштабные военно-морские учения НАТО у берегов Норвегии неожиданно переросли в реальную боевую тревогу — в район маневров Dynamic Mongoose вошёл российский разведывательный корабль «Юрий Иванов», и альянсу пришлось срочно поднимать…
Мама девочки «с маской Бэтмена» Луны Феннер Кэрол рассказала о том, что у ее дочери перед очередной операцией в Санкт-Петербурге обнаружили потенциально опасную опухоль, передает «КП-Петербург». По словам женщины, выявленное новообразование вызвало серьезное беспокойство у лечащего врача-онколога.…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила 27 мая на I Международном форуме по безопасности, организованном под эгидой Совета безопасности России. В своей речи она обвинила западные страны в незаконном…
Президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский сообщил, что интерес россиян к поездкам по стране снижается, а спрос на туры на предстоящий летний сезон упал на 4,8 процента, передает НСН. Он…