Физиотерапевт Келли Старет рассказал о простом тесте для определения потенциального уровня своего долголетия. Об этом сообщает Telegraph.
По его словам, состояние опорно-двигательного аппарата прямо влияет на продолжительность жизни. Чтобы определить состояние, терапевт предложил небольшое упражнение: встать на полу, скрестить ноги и попытаться медленно опуститься так, чтобы в конце сесть по-турецки, а после этого вернуться в первоначальное положение.
«Способность выполнить это упражнение является признаком того, что человек будет дольше оставаться в хорошей форме, поскольку у него небольшой риск получить тяжелую травму из-за падения», – сказал Старет.
Он также отметил, что сидение на полу на корточках или по-турецки полезно, так как это улучшает балансирование и приводит в тонус мышцы живота. Старет уверен, что китайцы именно благодаря привычке сидеть на полу испытывают артритные боли в бедре гораздо реже европейцев.
Ранее инструктор Наталья Сырчина перечислила пять упражнений из йоги для людей с больными суставами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Согласно публикации польской газеты Rzeczpospolita, текст которой цитирует РИА Новости, падение ракеты в Польше 30 июля выявило серьёзные проблемы в работе системы противовоздушной обороны и военно‑воздушных сил страны. Как сообщает газета,…
Врачи столичной скорой помощи приняли роды у женщины прямо в лифте многоквартирного дома. Инцидент произошел, когда москвичка направлялась в роддом, однако стремительная родовая деятельность не оставила времени на дорогу до медицинского учреждения. Информация об этом появилась в Telegram-канале…
Посол Украины в Анкаре был вызван в министерство иностранных дел Турции. Причиной стали удары, нанесенные Вооруженными силами Украины по двум турецким судам в акватории Черного моря. Информацию об этом распространило агентство IHA, сославшись на собственный источник,…
Глава комитета Госдумы по информационной политике Сергей Боярский («Единая Россия») заявил, что на сегодняшний день отсутствуют сведения о каких-либо иных мерах воздействия на онлайн-энциклопедию «Википедия», помимо регулярных штрафов, налагаемых за…
Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи обнародовал данные иранской разведки, указывающие на системные попытки американских официальных лиц влиять на мировые энергетические рынки. По его словам, эти действия предпринимаются не в интересах глобальной экономики, а для достижения…
В Московском районе Санкт-Петербурга потушен пожар в мансардном помещении 19-этажного жилого дома. Пресс-служба ГУ МЧС России по городу проинформировала о происшествии в мессенджере «Макс», отметив, что сведений о пострадавших не…