Физиотерапевт Келли Старет рассказал о простом тесте для определения потенциального уровня своего долголетия. Об этом сообщает Telegraph.
По его словам, состояние опорно-двигательного аппарата прямо влияет на продолжительность жизни. Чтобы определить состояние, терапевт предложил небольшое упражнение: встать на полу, скрестить ноги и попытаться медленно опуститься так, чтобы в конце сесть по-турецки, а после этого вернуться в первоначальное положение.
«Способность выполнить это упражнение является признаком того, что человек будет дольше оставаться в хорошей форме, поскольку у него небольшой риск получить тяжелую травму из-за падения», – сказал Старет.
Он также отметил, что сидение на полу на корточках или по-турецки полезно, так как это улучшает балансирование и приводит в тонус мышцы живота. Старет уверен, что китайцы именно благодаря привычке сидеть на полу испытывают артритные боли в бедре гораздо реже европейцев.
Ранее инструктор Наталья Сырчина перечислила пять упражнений из йоги для людей с больными суставами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский рассказал о том, что на базе ВСУ создана специальная структура – «Командование дальнобойного влияния на Россию». Как сообщают журналисты, для единого планирования ударов вглубь России…
Журналистка и телеведущая Ксения Собчак опубликовала заявление в поддержку политика Бориса Надеждина* (внесён Минюстом РФ в реестр иноагентов), которого ранее задержали сотрудники полиции. Соответствующая запись появилась в её Telegram-канале «Кровавая…
Биржевые цены на природный газ в Европе преодолели отметку в 600 долларов за тысячу кубометров. Подобный уровень фиксировался впервые после 11 июня текущего года. Об этом в понедельник, 13 июля,…
Российские блогеры обвинили США в недостаточной помощи Венесуэле, серьезно пострадавшей от недавнего ужасного землетрясения. По их словам, вместо доставки гуманитарных грузов в Венесуэлу продолжают прибывать американские морские пехотинцы. Почему Дональд…
Великобритания официально признала Корпус стражей исламской революции Ирана террористической организацией. Соответствующее заявление, как сообщил телеканал Sky News, сделала замглавы МИД королевства Анжела Игл. Решение было принято в среду, когда вступил…
В аэропортах Москвы зафиксировали масштабные сбои в расписании. Всего было задержано около 90 рейсов. Об этом в понедельник, 13 июля, сообщает Telegram-канал «Осторожно, Москва». Основная нагрузка пришлась на Шереметьево, где…