Физиотерапевт Келли Старет рассказал о простом тесте для определения потенциального уровня своего долголетия. Об этом сообщает Telegraph.
По его словам, состояние опорно-двигательного аппарата прямо влияет на продолжительность жизни. Чтобы определить состояние, терапевт предложил небольшое упражнение: встать на полу, скрестить ноги и попытаться медленно опуститься так, чтобы в конце сесть по-турецки, а после этого вернуться в первоначальное положение.
«Способность выполнить это упражнение является признаком того, что человек будет дольше оставаться в хорошей форме, поскольку у него небольшой риск получить тяжелую травму из-за падения», – сказал Старет.
Он также отметил, что сидение на полу на корточках или по-турецки полезно, так как это улучшает балансирование и приводит в тонус мышцы живота. Старет уверен, что китайцы именно благодаря привычке сидеть на полу испытывают артритные боли в бедре гораздо реже европейцев.
Ранее инструктор Наталья Сырчина перечислила пять упражнений из йоги для людей с больными суставами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Экс-участница реалити-шоу «Дом-2», известная волонтёр в зоне специальной военной операции, а ныне рядовой спецназа «Ахмат» Наталья Максимус (позывной «Волчья Мать») сообщила РИА Новости о серьёзных травмах, полученных в результате дорожной…
В Перми осудили 48-летнюю Татьяну Хаттаби за нападение на полицейского в аэропорту Большое Савино. Об этом в среду, 27 мая, сообщает «Коммерсантъ». Инцидент произошел в сентябре 2025 года. Женщину не…
Политолог Геворг Мирзаян в беседе с изданием Ридус заявил, что ускорение процедуры выхода Армении из Евразийского экономического союза лишено практического смысла. По его оценке, подобный шаг обернется для Еревана масштабными…
Представитель вооруженных сил Украины заявил о том, что ВСУ наметили около 500 целей, расположенных на территории Белоруссии и которые подвергнутся атаке беспилотных летательных аппаратов в случае конфликта двух государств. Ранее…
Премьер-министр Болгарии Румен Радев выступил с заявлением, призывающим к кардинальному пересмотру общей политики Европейского союза в отношении конфликта на Украине. В среду политик находился с рабочим визитом в Париже, где…
Издание aif.ru, проанализировав данные украинского сайта госзакупок, выяснило, сколько государственных денег было направлено на приобретение национальных рубашек для Владимира Зеленского и его жены Елены. Согласно опубликованному материалу, Зеленский регулярно пополняет…