Физиотерапевт Келли Старет рассказал о простом тесте для определения потенциального уровня своего долголетия. Об этом сообщает Telegraph.
По его словам, состояние опорно-двигательного аппарата прямо влияет на продолжительность жизни. Чтобы определить состояние, терапевт предложил небольшое упражнение: встать на полу, скрестить ноги и попытаться медленно опуститься так, чтобы в конце сесть по-турецки, а после этого вернуться в первоначальное положение.
«Способность выполнить это упражнение является признаком того, что человек будет дольше оставаться в хорошей форме, поскольку у него небольшой риск получить тяжелую травму из-за падения», – сказал Старет.
Он также отметил, что сидение на полу на корточках или по-турецки полезно, так как это улучшает балансирование и приводит в тонус мышцы живота. Старет уверен, что китайцы именно благодаря привычке сидеть на полу испытывают артритные боли в бедре гораздо реже европейцев.
Ранее инструктор Наталья Сырчина перечислила пять упражнений из йоги для людей с больными суставами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В летний период россияне имеют законные основания уменьшить затраты на коммунальные услуги, прежде всего благодаря перерасчету за отопление и горячую воду во время профилактического обслуживания. Такими сведениями с РИА Новости…
Двенадцатого июля в Москве заместитель председателя комитета Госдумы по развитию гражданского общества Николай Новичков, представляющий фракцию «Справедливая Россия», озвучил инициативу о введении налоговых вычетов для доноров крови. Стандартный вычет в…
Бывший защитник национальной команды Юрий Жирков в беседе с РИА Новости высказал предположение о перспективах сборной России на чемпионате мира 2026 года. По его словам, при допуске к турниру российские…
Ростовская область подверглась массированной атаке беспилотных летательных аппаратов со стороны Вооруженных сил Украины. В результате удара повреждения получил нефтяной танкер, который следовал в порожнем состоянии в акваторию Азово-Черноморского морского канала. О происшествии в своем Telegram-канале сообщил…
Из‑за супертайфуна «Бави» российские туристы не могут вернуться на родину из Китая — об этом информируют telegram‑каналы. В частности, канал «Осторожно, новости» сообщает, что в Китае застряли сотни россиян. В аэропорту Пудун…
В минувшую субботу непогода, обрушившаяся на столицу, привела к масштабным последствиям для городской инфраструктуры. Сотрудники департамента природопользования зафиксировали падение 50 деревьев, причем значительная их часть нанесла ущерб припаркованному транспорту. Согласно…