Физиотерапевт Келли Старет рассказал о простом тесте для определения потенциального уровня своего долголетия. Об этом сообщает Telegraph.
По его словам, состояние опорно-двигательного аппарата прямо влияет на продолжительность жизни. Чтобы определить состояние, терапевт предложил небольшое упражнение: встать на полу, скрестить ноги и попытаться медленно опуститься так, чтобы в конце сесть по-турецки, а после этого вернуться в первоначальное положение.
«Способность выполнить это упражнение является признаком того, что человек будет дольше оставаться в хорошей форме, поскольку у него небольшой риск получить тяжелую травму из-за падения», – сказал Старет.
Он также отметил, что сидение на полу на корточках или по-турецки полезно, так как это улучшает балансирование и приводит в тонус мышцы живота. Старет уверен, что китайцы именно благодаря привычке сидеть на полу испытывают артритные боли в бедре гораздо реже европейцев.
Ранее инструктор Наталья Сырчина перечислила пять упражнений из йоги для людей с больными суставами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Генеральный секретарь Североатлантического альянса Марк Рютте объяснил, почему назвал американского президента Дональда Трампа «папой». Об этом пишет Lenta.ru. По данным издания, генсек приехал в США, встретился с Трампом и выступил…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте во время выступления в Институте президентского фонда Рональда Рейгана посетовал на то, что вооруженные формирования Украины движутся не в том направлении в зоне СВО. Об…
В польском городе Остроленка двое местных жителей предстанут перед судом по обвинению в жестоком нападении на граждан Украины. Как сообщила окружная прокуратура, инцидент произошел 19 февраля 2026 года в городе…
В России зафиксировали необычный рост спроса на наличные деньги, и в Центробанке объяснили эту тенденцию перебоями в работе мобильного интернета. Об этом говорится в информационно-аналитическом комментарии регулятора, посвященном денежно-кредитным условиям…
Замглавы МИД Ирана Саид Хатибзаде подтвердил информацию о том, что Ормузский пролив в настоящее время открыт для прохода кораблей, однако есть условия. Об этом в четверг, 9 апреля, сообщают «Известия».…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по культуре Александр Шолохов прокомментировал инициативу переименовать улицы и прочие объекты, имеющие украинские названия. Его цитирует РИА Новости. По словам парламентария, он не сторонник подобных…