Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, какой вид спорта подойдет каждому без ограничений по весу, возрасту и наличию хронических заболеваний. Об этом сообщает Regions.
Специалист подчеркивает, что физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Плавание, по словам Малиновской, является универсальным видом физической активности, доступным для всех людей, независимо от их возраста, веса или состояния здоровья. Плавание позволяет выполнять силовые и кардио-тренировки, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна.
Этот вид спорта рекомендуется врачами для людей с различными заболеваниями, такими как болезни сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхит, астма, избыточный вес и проблемы с нервной системой.
Кроме того, плавание полезно для работников офисов, малоподвижных людей и тех, кто страдает от частых болей в спине. Этот вид физической активности помогает тренировать сердечную мышцу, благотворно влияет на нервную систему и повышает общую выносливость организма.
Ранее кардиолог Сергей Васильев рассказал о первых признаках инфаркта миокарда. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Журналисты The New York Times изучили данные Военно-воздушных сил Украины и установили, что две трети российских баллистических ракет успешно преодолевают украинскую систему противовоздушной обороны. В публикации отмечается, что в текущем году Россия запускала…
В системе здравоохранения Донецкой Народной Республики работают более 47 тысяч человек. Об этом сообщил глава региона Денис Пушилин в своем канале в «Максе». По его словам, около двух тысяч сотрудников…
Часть Крыма оказалась обесточена в результате повреждений электрических сетей. Об этом сообщила пресс-служба предприятия «Крымэнерго». Отключения затронули сразу три энергорайона: Северо-Западный, Центральный и Южнобережный. Потребители этих территорий временно лишились электроснабжения. Аварийно-восстановительные работы были…
Пожизненно осужденный Игорь Дворников, известный в СМИ как «Сахалинский маньяк», предпринял попытку взыскать с российских госорганов 7,5 млн рублей. Об этом сообщает РИА Новости. На протяжении нескольких лет фигурант добивался…
Президент России Владимир Путин подписал указ о присвоении звания Героя Труда генеральному директору Национального медицинского исследовательского центра радиологии Минздрава России Андрею Каприну. Документ, датированный 21 июня, был опубликован на официальном портале правовой информации.…
21 июня в Берлине прошли закрытые переговоры между Министерством внутренних дел Германии и делегацией движения «Талибан». О факте встречи сообщила газета Bild am Sonntag, опираясь на сведения из собственных информированных…