Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, какой вид спорта подойдет каждому без ограничений по весу, возрасту и наличию хронических заболеваний. Об этом сообщает Regions.
Специалист подчеркивает, что физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Плавание, по словам Малиновской, является универсальным видом физической активности, доступным для всех людей, независимо от их возраста, веса или состояния здоровья. Плавание позволяет выполнять силовые и кардио-тренировки, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна.
Этот вид спорта рекомендуется врачами для людей с различными заболеваниями, такими как болезни сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхит, астма, избыточный вес и проблемы с нервной системой.
Кроме того, плавание полезно для работников офисов, малоподвижных людей и тех, кто страдает от частых болей в спине. Этот вид физической активности помогает тренировать сердечную мышцу, благотворно влияет на нервную систему и повышает общую выносливость организма.
Ранее кардиолог Сергей Васильев рассказал о первых признаках инфаркта миокарда. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские войска изменили тактику в рамках специальной военной операции, сосредоточившись на выводе из строя энергетической инфраструктуры Украины. По словам заслуженного военного летчика, генерал-майор авиации Владимира Попова, чье мнение приводит MK.RU,…
Правительство России готовит комплекс мер по предотвращению нападений медведей на граждан, о чем заявил вице-премьер Дмитрий Патрушев. Об этом пишет РИА "Новости". По словам зампреда правительства, участившиеся случаи выхода хищников…
Постоянный представитель России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов отреагировал на заявление президента Австрии Александра Ван дер Беллена, назвавшего Россию «карликом, который ведет себя как гигант». Дипломат предложил австрийскому…
Французский глава Эммануэль Макрон признал ключевую роль российского газа в стабильности европейской индустрии. Как сообщает ТАСС, в ходе своего выступления на экономическом форуме в Мадриде президент Франции отметил, что именно…
На церемонии прощания с музыкальным критиком Сергеем Соседовым, состоявшейся 30 сентября в Москве, певица Азиза сообщила о намерении записать композицию, припев для которой журналист создал незадолго до ухода из жизни.…
Президент России Владимир Путин заявил, что Россия не нуждается в том, чтобы «бегать по всему миру», как некоторые, и попрошайничать с протянутой рукой. Выступая перед депутатами в Госдуме, Путин подчеркнул,…