Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, какой вид спорта подойдет каждому без ограничений по весу, возрасту и наличию хронических заболеваний. Об этом сообщает Regions.
Специалист подчеркивает, что физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Плавание, по словам Малиновской, является универсальным видом физической активности, доступным для всех людей, независимо от их возраста, веса или состояния здоровья. Плавание позволяет выполнять силовые и кардио-тренировки, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна.
Этот вид спорта рекомендуется врачами для людей с различными заболеваниями, такими как болезни сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхит, астма, избыточный вес и проблемы с нервной системой.
Кроме того, плавание полезно для работников офисов, малоподвижных людей и тех, кто страдает от частых болей в спине. Этот вид физической активности помогает тренировать сердечную мышцу, благотворно влияет на нервную систему и повышает общую выносливость организма.
Ранее кардиолог Сергей Васильев рассказал о первых признаках инфаркта миокарда. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Киев продолжает добиваться от Вашингтона и предпринимателя Илона Маска разрешения на применение терминалов спутниковой связи Starlink для нанесения ударов по российской территории. С соответствующим заявлением в интервью изданию «Апостроф» выступил…
Двадцатилетний заключенный бельгийской тюрьмы Лантен попытался совершить побег через технические коммуникации подвесного потолка, но застрял внутри конструкции. Прибывшим спасателям он в какой-то момент попросил отрезать ему ноги, сообщает телеканал RTL.…
Начальник краткосрочных прогнозов Гидрометцентра России Александр Голубев сообщил РИА Новости, что в сентябре температура на северо-западе европейской части страны может превысить климатическую норму. По его словам, заметные отклонения от средних…
Жительница Нижнекамска стала жертвой мошенников, которые представились сотрудниками Минобороны и «Госуслуг». В результате женщина лишилась более 13,7 млн рублей, сообщили в МВД по Татарстану. По данным ведомства, злоумышленники сначала связались…
Старший научный сотрудник института археологии Крыма РАН Анастасия Стоянова сообщила РИА Новости о результатах изучения некрополя, обнаруженного в горной части полуострова. Комплекс захоронений кремационного типа, датируемый рубежом нашей эры, позволил…
Пользователи социальной сети X негативно отреагировали на опубликованное видео с участием Владимира Зеленского, на котором он выполнял упражнения в рамках спортивных соревнований. Ролик вызвал широкий резонанс, и под записью появились…