Врач ЛФК и физиотерапевт Кристина Кайзер рассказала о способах, которые помогут поддержать здоровье шеи. Об этом сообщает Telegtram-сообщество клинического госпиталя «Мать и дитя».
Специалист подчеркивает, что важно регулярно выполнять упражнения для расслабления мышц шеи, включая вращательные движения головой и наклоны.
Доктор Кайзер также подчеркнула значимость правильной осанки, особенно во время сидения. Она рекомендовала следить за тем, чтобы спина была ровной, что поможет предотвратить напряжение и боль в шее.
Сон на правильной ортопедической подушке, компресс и теплый душ также могут помочь предотвратить появление напряжения и боли в шее, по словам доктора Кайзер.
Ранее терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…
В Мали активизировались боевые действия между правительственными силами и вооруженными группировками. В минувшее воскресенье сильнейшим атакам подвергся город Кидаль, на территории которого присутствовали военнослужащие Африканского корпуса Министерства обороны России, оказывающие…
Эксперт по жилью Наталья Перескокова заявила, что россиянам не следует откладывать покупку квартиры в надежде на обвал рынка, так как цены на недвижимость в стране не снизятся. Так она прокомментировала …
Российский лидер Владимир Путин встретился с представителями Ирана. Об этом сообщила пресс-служба Кремля. Президент РФ заявил, что на прошлой неделе получил послание от верховной лидера исламской республики Моджтабы Хаменеи, который…