Врач ЛФК и физиотерапевт Кристина Кайзер рассказала о способах, которые помогут поддержать здоровье шеи. Об этом сообщает Telegtram-сообщество клинического госпиталя «Мать и дитя».
Специалист подчеркивает, что важно регулярно выполнять упражнения для расслабления мышц шеи, включая вращательные движения головой и наклоны.
Доктор Кайзер также подчеркнула значимость правильной осанки, особенно во время сидения. Она рекомендовала следить за тем, чтобы спина была ровной, что поможет предотвратить напряжение и боль в шее.
Сон на правильной ортопедической подушке, компресс и теплый душ также могут помочь предотвратить появление напряжения и боли в шее, по словам доктора Кайзер.
Ранее терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Скорее всего, Москва не сможет вернуть свои средства, хранившиеся в Европе, поскольку Европейский союз (ЕС) уже израсходовал замороженные российские активы. В этом уверен политолог, американист Дмитрий Дробницкий. Его цитирует «Газета.Ru».…
Юрист, подполковник внутренней службы в отставке Елена Браун сообщила, что с 1 января 2026 года в России появятся более 60 новых дорожных знаков и табличек. В беседе с РИА Новости…
Партизаны в подконтрольной ВСУ части Запорожской области фиксируют жителей, которые поддерживают украинских военных, чтобы потом передать эту информацию российским силовикам. Об этом рассказали в пророссийском подполье, сообщив ТАСС. По словам…
Спикер Госдумы Вячеслав Володин обвинил Евросоюз в навязывании псевдоценностей. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. «...в ряде стран Европы продолжается агрессивное навязывание псевдоценностей. Причем с самого раннего возраста», — возмутился политик. Он…
Россия вошла в тройку лидеров среди стран G20 по доступности электроэнергии, подсчитали в РИА Новости на основе открытых данных Евростата и Росстата. Самая низкая стоимость киловатт-часа для домохозяйств зафиксирована в…
Киевская администрация Запорожья (ЗОВА) сообщает о старте отопительного сезона и обеспечении электричеством в регионе. Однако на практике жители региона фактически остались без тепла и света. Об этом пишет ТАСС со…