Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фастфуд, чипсы и консервы могут вызывать отеки, особенно в жаркую погоду, предупреждает физиолог Александр Созыкин. Об этом сообщают «Известия».
Главной причиной отеков в жару является нарушение водно-солевого баланса, который регулируется натрием и калием: натрий задерживает воду в клетках, а калий способствует ее выведению.
«Соленые продукты и пища с высоким содержанием консервантов могут нарушить этот баланс», — пояснил Созыкин.
Врач подчеркнул, что такие добавки часто содержатся в фастфуде, колбасах, сырах, чипсах, снеках, мясных и рыбных консервах.
К продуктам, провоцирующим отеки, физиолог также отнес пищу с высоким содержанием углеводов, такую как торты, сдоба, печенье и сухофрукты.
«Углеводы накапливаются в печени и мышцах в виде гликогена, каждый грамм которого связывает три-четыре грамма воды», — объяснил эксперт.
Созыкин отметил, что употребление газированных напитков, энергетиков и некоторых пакетированных соков, а также чрезмерное потребление арбузов и дынь, может приводить к тем же последствиям.
В завершение врач предупредил, что пиво и другие алкогольные напитки также способствуют появлению отеков.
«Алкоголь обладает мощным мочегонным эффектом, который нарушает водно-солевой баланс и вызывает жажду, что приводит к дополнительному потреблению воды и отекам», — отметил Созыкин.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Глава МИД России Сергей Лавров 2 февраля сообщил, что с июня 2025 года Россия получила от Украины более 200 тел погибших российских военнослужащих. По его словам, украинской стороне за этот…
Можайский горсуд в Подмосковье признал виновными заведующего районным бюро судебных экспертиз и двух его подчиненных по статьям о взяточничестве и превышении должностных полномочий. Об этом в понедельник, 2 февраля, сообщает…
На расположенной неподалёку от польской столицы армейской базы произошло чрезвычайное происшествие, в ходе которого на площади объекта был обнаружен рухнувший БПЛА. К текущему моменту специалистам местных Вооружённых сил не удалось узнать, где он мог быть произведён. О случившихся…
Россия призывает США освободить президента Венесуэлы Николаса Мадуро и его супругу Силию Флорес. Об этом говорится на официальном сайте МИД РФ. В ответах ведомства на вопросы СМИ говорится, что Москва…
Глава Брянской области Александр Богомаз проинформировал о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима в очередной раз применили боевые БПЛА, чтобы нанести удары по расположенным на областной территории объектам. В Telegram он отметил, что…
В пресс-службе Министерства Иностранных Дел Российской Федерации обратили внимание на тот факт, что в последнее время руководство киевского режима всё чаще прибегает к терроризму в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В публикации сказано, что подобные действия…