Общество

Физиолог Скрипник объяснил, как правильно бегать новичкам

10 апреля 2024, 18:11 — Общественная служба новостей — ОСН

Фитнес-тренер Никита Скрипник рекомендует новичкам не начинать бегать без поддержки опытного наставника, чтобы избежать проблем со здоровьем. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Скрипник подчеркнул, что при выборе бега в качестве элемента физической активности необходимо учитывать состояние здоровья и особенности организма.

«Альтернативой бегу для них может быть быстрая ходьба», — добавил тренер.

Он также отметил, что бег имеет ограничения и не рекомендуется для определенных категорий людей.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Брызгалин оценил инициативу о свадебном налоговом вычете как популистскую

Кандидат юридических наук, руководитель ГК «Налоги и финансовое право» Аркадий Брызгалин оценил инициативу о свадебном налоговом вычете как популистскую. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По его словам, данная идея в…

% дней назад

Возвращение неоплаченных счетов: Гороскоп для знака Рыбы 15 мая 2026 года

День после новолуния несёт энергию закрепления новых начинаний, эмоциональной глубины и неожиданных прорывов. Общая космическая картина Луна в Овне продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Плутоном в Водолее (утро),…

% дней назад

Осознайте свои желания: Гороскоп для знака Водолей 15 мая 2026 года

День после новолуния несёт энергию закрепления новых начинаний, эмоциональной глубины и неожиданных прорывов. Общая космическая картина Луна в Овне продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Плутоном в Водолее (утро),…

% дней назад

Самооценка через деньги: Гороскоп для знака Козерог 15 мая 2026 года

День после новолуния несёт энергию закрепления новых начинаний, эмоциональной глубины и неожиданных прорывов. Общая космическая картина Луна в Овне продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Плутоном в Водолее (утро),…

% дней назад

SC: Трамп послал Зеленскому сигнал арестом Ермака и интервью Мендель

Недавние события в Киеве, связанные с задержанием бывшего главы офиса президента Украины Андрея Ермака и громкими заявлениями экс-пресс-секретаря Владимира Зеленского Юлии Мендель, рассматриваются как политическое послание от президента США Дональда…

% дней назад

Осторожнее с финансовыми обещаниями: Гороскоп для знака Стрелец 15 мая 2026 года

День после новолуния несёт энергию закрепления новых начинаний, эмоциональной глубины и неожиданных прорывов. Общая космическая картина Луна в Овне продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Плутоном в Водолее (утро),…

% дней назад