Кандидат психологических наук, заведующий лабораторией физиологии труда и профилактической эргономики Научно-исследовательского института медицины труда Василий Сериков объяснил, почему вредно отсыпаться по воскресеньям. Об этом сообщает Ura.Ru.
«Можно поспать по необходимости на один час больше, этого вполне хватит для физиологического восстановления организма. Существует суточная биоритмика. Мы работаем всю неделю в одном режиме, и организм адаптируется к определенному биоритму. И если мы по воскресеньям будем его усиленно сдвигать, то в понедельник, возвращаясь к трудовому процессу, организм получит настоящий биологический стресс», – отметил он.
«И если стресс будет каждый рабочий понедельник, то такими действиями мы на 30% приблизимся к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и срыву функциональных систем организма».
Ранее Общественная служба новостей писала, что человеческий организм не способен выспаться с запасом на будущее. Поэтому очень важно соблюдать правильный режим сна. Нарушения сна и постоянный недосып негативно влияют на ежедневные дела и жизнь в целом. Они могут привести к неэффективному труду, проблемам при вождении авто, проблемам с сердечно-сосудистой системой и здоровьем в целом.
Об этом рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.
По данным обзора «Эйлер», в октябре доходность переработки нефти на российских НПЗ опустилась до 30,3 тысячи рублей на тонну. Относительно сентября показатель уменьшился на 9%. Об этом в четверг, 5…
Советник президента РФ Елена Ямпольская выразила мнение о том, что пицца не должна присутствовать в меню школьных столовых, так как не является полезной для детей пищей. Об этом в четверг,…
Командующий Силами беспилотных систем ВСУ Мадьяр проинформировал о том, что накануне российская армия применила против Киева не только привычные «Герани», но и беспилотник, несущий агитационные листовки. Об этом он рассказал…
Эйфелева башня сегодня, 5 ноября 2026 года, закрыта для посещения на фоне масштабной общенациональной забастовки и протестов во Франции. Соответствующее уведомление появилось на официальном сайте самой достопримечательности. Достопримечательность приостановила работу…
По информации Variety, американский сенатор Нейтан Джонсон, представляющий Демократическую партию, одержал победу на выборах генерального прокурора штата Техас. Об этом в четверг, 5 ноября, сообщает ТАСС. Политик известен тем, что…
В Республике Крым временно ограничили подачу электричества из-за масштабного сбоя на энергосетях за пределами полуострова. Об этом сообщил глава региона Сергей Аксенов. По словам руководителя республики, причиной веерных отключений и…