Фитнес-тренеры Тим Харрис и Сэнди Макаскилл дали рекомендации по занятиям спортом в жаркую погоду. Их слова приводит GQ.uk.
Так, Харрис призвал не заниматься физическими нагрузками в жару, напомнив, что ее пик приходится на время между 13:00 и 15:00.
«Поэтому старайтесь тренироваться рано утром, пока солнце не станет слишком высоко, или аналогичным образом, когда солнце начинает садиться», — рекомендовал тренер.
Его коллега Макаскилл, в свою очередь, рекомендовал во время тренировок использовать солнцезащитный крем, устойчивый к поту, делать перерывы и слушать свое тело.
Ранее вице-спикер от ЛДПР Борис Чернышов внес на рассмотрение в Государственную думу законопроект о сокращении рабочего дня в жару. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фрагмент ракеты-носителя «Союз-2.1б», упавший на территории лесистой местности в Вилюйском районе Якутии, сняли на фото. Соответствующие кадры опубликовал Telegram-канал местной службы спасения. На них запечатлен топливный бак. Несмотря на падение,…
На днях теннисистка Анна Курникова стала мамой в четвертый раз, родив ребенка от известного испанского певца Энрике Иглесиаса. Свою радостную новость теннисистка поделилась с поклонниками на своем официальном аккаунте в…
Производитель препарата для похудения «Оземпик» из Дании Novo Nordisk обратилась в суд с требованием признать незаконным экспорт российского аналога от компании «Герофарм». Датская компания также потребовала от Роспатента внести в…
Министр строительства и ЖКХ Красноярского края Михаил Заскалько задержан по подозрению в превышении полномочий при строительстве домов для детей-сирот. Своими действиями он повлек ущерб бюджету региона на 25 миллионов рублей,…
Житель Тамбовской области два раза за месяц выиграл в лотерею. Всего местный охранник получил 70 миллионов рублей, передает агентство РИА Новости со ссылкой на «Столото». Уточняется, что сперва россиянин купил…
Стало известно, куда будут лететь и ехать россияне в новогоднюю ночь. Об этом сообщает RT со ссылкой на сервис для планирования путешествий OneTwoTrip. Специалисты проанализировали авиа- и ж/д бронирования, приходящиеся…