Боли в суставах после тренировки могут сигнализировать об опасном заболевании, предупредил фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий.
Специалист отметил, что боль может возникать из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом. К примеру, из-за артроза, артрита и других болезней. Еще одна причина — остаточное напряжение или спазмы мышечной группы.
Тренер уточнил, что если боль возникает только на второй день после тренировки, значит речь идет о напряжении или спазмах. При постоянной боли Щеблицкий рекомендует обращаться к врачу.
Для недопущения боли в суставах следует исключить из тренировки упражнения, которые могут их провоцировать. Щеблицкий уточнил, что у многих боль в суставах возникает после упражнения «жим ногами».
Ранее ученый Денис Губин заявил о вреде синего света, исходящего от смартфонов и ноутбуков. Он установил, что свет приводит к набору веса, а затем — к ожирению. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Глава Росстандарта Антон Шалаев в интервью РИА Новости сообщил о существовании в России утверждённых ГОСТов на высокоавтоматизированные транспортные средства. По его словам, первые восемь стандартов уже вступили в силу и…
Утром 12 июня беспилотные летательные аппараты атаковали Закамский район Татарстана. В результате происшествия пострадали три человека. С таким заявлением выступил раис Республики Татарстан Рустам Минниханов. Один дрон пробил стену жилого дома. Спасатели немедленно…
Народная артистка СССР Людмила Чурсина скончалась в реанимации в Санкт-Петербурге. Она боролась с онкологическим заболеванием и не могла выходить на сцену театра в последние полгода своей жизни. Актрисе было 84…
Представитель МИД Исламской Республики Иран Исмаил Багаи в эфире телеканала Press TV сообщил о достижении согласия по ключевым разделам текста меморандума о взаимопонимании между Тегераном и Вашингтоном. По словам дипломата, формулировки основных пунктов документа уже практически согласованы.…
Рыжий кот нарушил ход театральной постановки трагедии Уильяма Шекспира «Ромео и Джульетта» в одном из театров Австралии. Инцидент произошел в момент, когда актриса, исполнявшая роль Джульетты, рыдала над телом мертвого…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко выступила с заявлением по случаю Дня России. В своей авторской колонке, опубликованной в «Парламентской газете», она указала на отсутствие серьезных предпосылок для политического урегулирования украинского конфликта. По мнению спикера верхней палаты…