Боли в суставах после тренировки могут сигнализировать об опасном заболевании, предупредил фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий.
Специалист отметил, что боль может возникать из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом. К примеру, из-за артроза, артрита и других болезней. Еще одна причина — остаточное напряжение или спазмы мышечной группы.
Тренер уточнил, что если боль возникает только на второй день после тренировки, значит речь идет о напряжении или спазмах. При постоянной боли Щеблицкий рекомендует обращаться к врачу.
Для недопущения боли в суставах следует исключить из тренировки упражнения, которые могут их провоцировать. Щеблицкий уточнил, что у многих боль в суставах возникает после упражнения «жим ногами».
Ранее ученый Денис Губин заявил о вреде синего света, исходящего от смартфонов и ноутбуков. Он установил, что свет приводит к набору веса, а затем — к ожирению. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Актер театра и кино Валерий Бочкин ушел из жизни в первую субботу весеннего сезона. Об этом сообщили в администрации Санкт-Петербургского государственного детского драматического театра «На Неве». На протяжении многих лет…
Российский военнослужащий Сергей Ярашев из Самары в ходе первого боевого задания проявил исключительное мужество, удерживая позицию в одиночку 68 дней в районе села Гришино на Красноармейском направлении ДНР. Об этом…
В Госдуме предложили комплекс мер для предотвращения травм и ущерба от падения снега и наледи с крыш. Депутат Дмитрий Свищев (ЛДПР) направил обращение главе Минстроя Иреку Файзуллину, в котором призвал…
Эскалация конфликта США и Израиля с Ираном ударила по экономике стран Балтии и Польши. Цены на топливо взлетели, а тарифы на электроэнергию рискуют последовать за ними из-за проблем с Ормузским…
Французские операторы беспилотных летательных аппаратов были обнаружены среди бойцов украинских подразделений на краматорском направлении. Подробностями с РИА Новости поделился командир роты отряда «Русь», добровольческого корпуса в составе «Южной» группировки российских…
В 2025 году наибольшее количество преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков, зафиксировано в Москве, Московской и Челябинской областях, сообщает РИА Новости со ссылкой на статистику МВД РФ. Всего по России…