Боли в суставах после тренировки могут сигнализировать об опасном заболевании, предупредил фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий.
Специалист отметил, что боль может возникать из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом. К примеру, из-за артроза, артрита и других болезней. Еще одна причина — остаточное напряжение или спазмы мышечной группы.
Тренер уточнил, что если боль возникает только на второй день после тренировки, значит речь идет о напряжении или спазмах. При постоянной боли Щеблицкий рекомендует обращаться к врачу.
Для недопущения боли в суставах следует исключить из тренировки упражнения, которые могут их провоцировать. Щеблицкий уточнил, что у многих боль в суставах возникает после упражнения «жим ногами».
Ранее ученый Денис Губин заявил о вреде синего света, исходящего от смартфонов и ноутбуков. Он установил, что свет приводит к набору веса, а затем — к ожирению. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп возмутился из-за того, что ему приходится работать над поиском вариантов мирного завершения бушующего на украинской территории противостояния, предположив, что это работа для руководства ООН. В ходе сегодняшней…
В Москве 39-летнюю женщину заподозрили в краже снегоуборочной машины, которую ненадолго оставили без присмотра на Тимирязевской улице. Об этом сообщила пресс-служба ГУ МВД России по Москве. По факту кражи возбудили…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп высказался по поводу возможного пополнения состава создаваемого им «Совета мира», который должен будет отвечать за разрешение возникающих на Ближнем Востоке конфликтных ситуаций. В ходе сегодняшней пресс-конференции он выразил уверенность в том,…
В мэрии Екатеринбурга заявили, что этой зимой в городе не заметили ни одной снежной фигуры неприличной формы, которые в сети называли «членовиками». Об этом пишет издание «Подъем». В 2024 и…
Глава Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН Сергей Богачев заявил о завершении первой в этом году мощной магнитной бури после вспышки на Солнце Х-класса. Об этом в среду,…
Российский лидер Владимир Путин высказался о поддержке бойцов СВО. Слова политика прозвучали на совещании с правительством страны. Путин пояснил, что государство обязано помогать участникам спецоперации на Украине. «Это просто обязанность…