Боли в суставах после тренировки могут сигнализировать об опасном заболевании, предупредил фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий.
Специалист отметил, что боль может возникать из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом. К примеру, из-за артроза, артрита и других болезней. Еще одна причина — остаточное напряжение или спазмы мышечной группы.
Тренер уточнил, что если боль возникает только на второй день после тренировки, значит речь идет о напряжении или спазмах. При постоянной боли Щеблицкий рекомендует обращаться к врачу.
Для недопущения боли в суставах следует исключить из тренировки упражнения, которые могут их провоцировать. Щеблицкий уточнил, что у многих боль в суставах возникает после упражнения «жим ногами».
Ранее ученый Денис Губин заявил о вреде синего света, исходящего от смартфонов и ноутбуков. Он установил, что свет приводит к набору веса, а затем — к ожирению. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Адвокат Андрей Завьялов рассказал о том, что судья по делу об убийстве военного корреспондента Sputnik Рассела Бентли в Донецке удалился в совещательную комнату для вынесения приговора. Об этом в пятницу,…
Политолог, американист Дмитрий Дробницкий выразил мнение, что в ЕС уже потратили замороженные активы России. Об этом сообщает «Газета.Ru». По его словам, в итоге с очень большой вероятностью РФ уже не…
Вот и подошла к концу первая неделя зимы, но снежного покрова в Москве и Московской области пока не наблюдается. Александр Шувалов, глава прогностического центра «Метео», сообщил «Радио 1», что в ближайшие…
Стриминговый сервис Netflix озвучил планы по покупке киностудии Warner Bros. и сервисов HBO и HBO Max. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. Сделка будет включать в себя приобретение…
Главный тренер ПСЖ Луис Энкике проигнорировал вопрос о российском вратаре Матвее Сафонове. Об этом сообщило издание RMC Sport. Журналисты поинтересовались состоянием Сафонова перед матчем с «Ренном». Накануне игры основной голкипер…
Употребление спиртных напитков, продающихся вне специализированных магазинов, чревато отравлением из-за возможного наличия в составе вредных веществ и ядовитых компонентов. Об этом заявил ведущий специалист-нарколог министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.…