Фитнес-тренер, психолог Рейчел Сакердоти назвала диеты, которые могут спровоцировать полноту. Об этом пишет The Sun.
Согласно ее информации, к набору лишнего веса приводят жесткие ограничения в питании, при которых количество килокалорий в день составляет 600. «Мы рискуем попасть в заколдованный круг похудения и набора веса, который скажется на здоровье — физическом и ментальном», — подчеркнула специалист.
«Такие диеты снижают объем мышечной массы, а не уменьшают объемы жира, и обмен веществ замедляется. Поэтому после строгого ограничения калорий у большинства людей вес возвращается», — добавила эксперт.
По словам тренера, подобные диеты могут привести к дефициту питательных веществ, угнетению репродуктивной функции, болезни желудочно-кишечного тракта.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в большей части темных ягод содержится рекордное число антиоксидантов, которые помогают в профилактике онкологических заболеваний. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист уточнила, что самое большое количество антиоксидантов содержится в голубике, чернике и ежевике. Кроме того, эксперт посоветовала женщинам включить в рацион абрикосы, тыкву и морковь.
Кандидат на пост генерального секретаря ООН Ивонн Баки заявила о намерении сохранять нейтралитет в украинском конфликте и учитывать позиции обеих сторон, передает РИА Новости. По ее словам, для урегулирования ситуации…
Онколог Владимир Ивашков в своем Telegram-канале заявил, что внезапное отвращение к кофе может быть связано с несколькими нарушениями здоровья. По его словам, непереносимость вкуса или запаха напитка считается одним из…
Президент США Дональд Трамп пригрозил усилить экономическое давление на Иран, на фоне чего цены на нефть поднялись до максимума более чем за три недели, передает Investing. К 20:45 по московскому…
Кандидат в генеральные секретари ООН Ивонн Баки выступила за переговоры России и Украины по урегулированию конфликта, передает РИА Новости. По ее мнению, стороны должны обсудить возможные пути решения проблемы на…
Российский актер, певец и комик Александр Ревва опроверг слухи о наличии у него недвижимости в Испании и ОАЭ, передает StarHit. Артист заявил журналистам на красной дорожке фестиваля «Новая волна», что…
Министерство финансов США продлило до 19 сентября 2026 года лицензию на операции по продаже международных активов «Лукойла», передает РИА Новости. Разрешение касается компании Lukoil International GmbH и связанных с ней…