Фитнес-тренер, психолог Рейчел Сакердоти назвала диеты, которые могут спровоцировать полноту. Об этом пишет The Sun.
Согласно ее информации, к набору лишнего веса приводят жесткие ограничения в питании, при которых количество килокалорий в день составляет 600. «Мы рискуем попасть в заколдованный круг похудения и набора веса, который скажется на здоровье — физическом и ментальном», — подчеркнула специалист.
«Такие диеты снижают объем мышечной массы, а не уменьшают объемы жира, и обмен веществ замедляется. Поэтому после строгого ограничения калорий у большинства людей вес возвращается», — добавила эксперт.
По словам тренера, подобные диеты могут привести к дефициту питательных веществ, угнетению репродуктивной функции, болезни желудочно-кишечного тракта.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в большей части темных ягод содержится рекордное число антиоксидантов, которые помогают в профилактике онкологических заболеваний. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист уточнила, что самое большое количество антиоксидантов содержится в голубике, чернике и ежевике. Кроме того, эксперт посоветовала женщинам включить в рацион абрикосы, тыкву и морковь.
Юрист Александр Хаминский в разговоре с aif.ru рассказал о том, каким образом разъяснения Верховного суда по «бабушкиной схеме» могут повлиять на решения относительно оспаривания сделок с недвижимостью. Напомним, Верховный суд…
Пенсионерам следует внимательно следить за сроками продления социальных льгот и выплат, поскольку несвоевременная подача документов может привести к их приостановке. Особое внимание необходимо уделить субсидиям на оплату жилищно-коммунальных услуг, региональным…
В четверг, 2 июля, сборная Испании в Лос-Анджелесе разгромила команду Австрии со счетом 3:0, а сборная Португалии в Ванкувере одержала победу над хорватами – 2:1. Тем самым определилась шестая пара…
В подмосковном городе Чехове задержали троих мигрантов, подозреваемых в домогательствах к несовершеннолетним девочкам. Информацию распространение движения «Русская община» через собственный Telegram-канал. Инцидент произошел после того, как отец девочки обратился к…
В пятницу, 3 июля, в Москве прогнозируется температура воздуха до 27 градусов тепла. День пройдет без осадков. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос»…
Дочь артиста Олега Газманова, Марианна, вышла замуж за сына известного бизнесмена. Церемония бракосочетания прошла 1 июля в Грибоедовском ЗАГСе в Москве. Жена певца Марина Газманова поделилась радостной новостью о свадьбе…