Фитнес-тренер, психолог Рейчел Сакердоти назвала диеты, которые могут спровоцировать полноту. Об этом пишет The Sun.
Согласно ее информации, к набору лишнего веса приводят жесткие ограничения в питании, при которых количество килокалорий в день составляет 600. «Мы рискуем попасть в заколдованный круг похудения и набора веса, который скажется на здоровье — физическом и ментальном», — подчеркнула специалист.
«Такие диеты снижают объем мышечной массы, а не уменьшают объемы жира, и обмен веществ замедляется. Поэтому после строгого ограничения калорий у большинства людей вес возвращается», — добавила эксперт.
По словам тренера, подобные диеты могут привести к дефициту питательных веществ, угнетению репродуктивной функции, болезни желудочно-кишечного тракта.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в большей части темных ягод содержится рекордное число антиоксидантов, которые помогают в профилактике онкологических заболеваний. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист уточнила, что самое большое количество антиоксидантов содержится в голубике, чернике и ежевике. Кроме того, эксперт посоветовала женщинам включить в рацион абрикосы, тыкву и морковь.
Норвежское издание Steigan заявило, что страны ЕС рискуют оказаться на грани банкротства из-за огромных вложений в украинский конфликт, которые не дали военных результатов и не смогли нанести ущерб Москве. В…
Беженца Владимира Мединцева, проживавшего в селе Торское в Донецкой Народной Республике (ДНР) и его супругу вывел раненый российской военный. Вместе они преодолели 10 километров по пересеченной местности. Его цитирует РИА…
В VK Видео состоялась премьера первой серии реалити-шоу, отснятого блогером и предпринимательницей Оксаной Самойловой и рэпером Джиганом. Зрителям проекта, созданного Medium Quality, предлагается заглянуть в их жизнь, запечатленную за четыре…
Роспотребнадзор предупредил, что икру с добавкой Е-239 покупать не следует, так как этот консервант запрещен из-за выделения токсичных веществ, сообщили РИА Новости. Икра лососевых рыб — горбуши, кеты, нерки, семги…
Старший сапер группировки войск «Север» с позывным «Палыч» рассказал о необычном способе разминирования опасных объектов в Белгородской области. Его цитирует РИА Новости. По словам военного, для работы со сложными задачами…
Украинская железная дорога сообщила об изменениях маршрутов пассажирских поездов после ударов дронов типа «Герань» по объекту железнодорожного узла в городе Фастов Киевской области. Поезда, которые должны были проходить через город,…