Фитнес-тренер, психолог Рейчел Сакердоти назвала диеты, которые могут спровоцировать полноту. Об этом пишет The Sun.
Согласно ее информации, к набору лишнего веса приводят жесткие ограничения в питании, при которых количество килокалорий в день составляет 600. «Мы рискуем попасть в заколдованный круг похудения и набора веса, который скажется на здоровье — физическом и ментальном», — подчеркнула специалист.
«Такие диеты снижают объем мышечной массы, а не уменьшают объемы жира, и обмен веществ замедляется. Поэтому после строгого ограничения калорий у большинства людей вес возвращается», — добавила эксперт.
По словам тренера, подобные диеты могут привести к дефициту питательных веществ, угнетению репродуктивной функции, болезни желудочно-кишечного тракта.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в большей части темных ягод содержится рекордное число антиоксидантов, которые помогают в профилактике онкологических заболеваний. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист уточнила, что самое большое количество антиоксидантов содержится в голубике, чернике и ежевике. Кроме того, эксперт посоветовала женщинам включить в рацион абрикосы, тыкву и морковь.
Как удалось узнать Kan, в Израиле утвердили смертную казнь для террористов через повешение. Под экзекуцию будут подпадать все радикалы, вне зависимости от их вероисповедания. Об этом в понедельник, 30 марта,…
У олимпийского чемпиона 2018 года Ильи Ковальчука оказались заблокированы банковские счета. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на спорте». По данным источника, ограничения коснулись сразу четырех счетов 42-летнего хоккеиста. Как утверждает…
Российский нефтяной танкер, несмотря на блокаду, объявленную США, смог достичь берегов Кубы. Российское судно привезло на «Остров Свободы», испытывающий, по вине Вашингтона и администрации Дональда Трампа, энергетический блэкаут, необходимое жителям…
Глава Дагестана Сергей Меликов подписал указ, согласно которому в ряде населенных пунктов республики вводится режим ЧС регионального уровня. Об этом в понедельник, 30 марта, сообщает РИА Новости. Причиной стали сильные…
Политолог Магомед Коздоев проинформировал о том, что в кубинские власти в последнее время делали всё возможное ради того, чтобы начать самостоятельно получать необходимую для функционирования всей гражданской инфраструктуры электроэнергию, но этого пока недостаточно. В ходе диалога…
Радиостанция УВБ-76, более известная как Радио Судного дня, выдало в эфир две новые шифровки. Об этом в понедельник, 30 марта, сообщает РИА Новости. Сигналы были зафиксированы Telegram-каналом «УВБ-76 логи» в…