Фото: Общественная служба новостей
Фитнес-тренер, наставник Михаил Прыгунов заявил, что если человек не вел активный образ жизни зимой, то в первые теплые дни ему не стоит садиться на велосипед и отправляться на велопробеги на большие дистанции. Об этом пишет РИАМО.
Он предупредил, что будет большая нагрузка на ноги и коленные суставы. Эксперт отметил, что лучше начинать велотренировки с 30 минут, постепенно доводить их до 60 минут.
Прыгунов также добавил, что если седло велосипеда не очень комфортное, можно сильно натереть ягодичные области. Он уточнил, что профессиональные велогонщики, которые тренируются по 6-8 часов, используют специальные шорты с поролоновой вставкой.
Ранее фитнес-эксперт Кокорев предупредил, что горячие тренировки запрещены при тромбозе и атеросклерозе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал, как ужиться с собакой в случае удаленной работы. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, животное не помешает, если закрыть его потребности. «Пока…
Прокуратура попросила отменить заочный приговор в отношении телеведущей Татьяны Лазаревой* по делу об уклонении от исполнения обязанностей иностранного агента. Об этом РИА Новости сообщил адвокат знаменитости Леонид Соловьев. «Прокуратура просит…
Балерина Анастасия Волочкова отметила свой 50 юбилей. На праздник она не пригласила родственников, но созвала близких друзей в свой подмосковный особняк. Подробности звезда рассказала в беседе с Общественной службой новостей.…
В 2025 году в Москве самыми необычными именами для детей стали Грач, Фрол, Лучезара и Олимпиада, сообщила журналистам начальник Управления ЗАГС Москвы Светлана Уханева. По её словам, среди редких мужских…
В последние годы Украина стала полигоном для латиноамериканского криминала. Об этом сообщила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк, цитируя заявление главы министерства Владимира Колокольцева. По ее словам, он обратил внимание…
Актриса Аглая Тарасова впервые появилась на публике после скандала на премьере фильма «Левша». В столичном кинотеатре «Октябрь» состоялся премьерный показ фильма «Левша», в котором главные роли исполнили Юрий Колокольников и…