Фитнес-тренер Станислав Пахомов назвал вид спорта, который оказывает наиболее положительное влияние на организм человека. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, лучше всего влияет бег. Он объяснил, что данная физическая активность оказывает положительное влияние на весь организм, а также укрепляет иммунитет.
Спортсмен советует новичкам начать с простой ходьбы, которая поможет организму адаптироваться к простым физическим нагрузкам. Гулять нужно по 1–2 часа в течение месяца, а потом перейти к легкому бегу.
Пахомов призвал прислушиваться к сигналам своего тела. Если человек чувствует боль и сильную усталость во время бега, нельзя это игнорировать.
Ранее тренер Миклас рассказала об эффективном методе похудения с помощью ходьбы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Икона Святой Троицы, созданная Андреем Рублевым, вновь заняла свое место в иконостасе Троицкого собора Троице-Сергиевой лавры. Об этом в среду, 7 октября, сообщает РИА Новости. Как уточнили в пресс-службе Третьяковской…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва восприняла слова президента Франции Эмманюэля Макрона об испытаниях стратегической баллистической ракеты морского базирования M51.3 как «громкое и четкое послание». Об этом сообщает…
Советник руководителя Росздравнадзора Ольга Малева заявила о том, что в гражданском обороте на территории России сейчас находится свыше 512 тысяч упаковок препарата «Атаракс». Об этом в среду, 7 октября, сообщает…
Утром 7 октября на втором километре трассы Лабытнанги — Обская в Ямало-Ненецком автономном округе произошла авария со смертельным исходом. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на окружную Госавтоинспекцию. Согласно предварительным…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров выступил с заявлением о том, что европейские государства не уделяют должного внимания проблеме возрождения нацистских идей. По его словам, подобные явления наблюдаются в…
Председатель парламента Грузии Шалва Папуашвили резко отреагировал на критические замечания еврокомиссара по вопросам расширения Марты Кос, касающиеся темпов евроинтеграции страны. Ранее представитель ЕК заявила, что из-за заморозки процесса сближения Тбилиси…