Тренер по фитнесу Полина Новикова рассказала, возможно ли иметь подтянутую фигуру, если регулярно тренироваться, но при этом употреблять пиво. Об этом пишет Pravda.Ru.
Новикова напомнила, что в одной кружке пива обычно 250 ккал. Если человек занимается спортом, то такая энергитическая ценность не принесет ему вреда.
По ее словам, причиной набора лишнего веса становится неконтролируемый объем выпитого и жирные калорийные закуски. Тренер подчеркнула, что часто люди не могут ограничится одним бокалом пива.
Специалист также добавила, что пиво пьют с калорийными закусками. Так они наносят огромный вред фигуре. Алкогольный газированный напиток ускоряет попадание вредных веществ и быстрых углеводов в кровь. Избыток этих продуктов оседает у нас на боках, животе и других проблемных зонах.
По ее словам, чтобы отработать кружку пива, нужно сделать 20-минутную тренировку или побегать на дорожке 10 минут. Также Новикова подчеркнула, что важно правильно выбирать закуски к пиву. Например, мясо и морепродукты без кляра.
Ранее фитнес-тренер Нагулин назвал лучшие виды спорта для занятий весной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинские войска сбросили на российские объекты умные авиабомбы. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что все сброшенные ВСУ снаряды были сбиты системами противовоздушной обороны. Однако, какие именно объекты…
Глава киевского режима Владимир Зеленский объяснил, почему Украина заслужила вступление в Евросоюз. Его слова передаёт издание «Страна.ua». Зеленский заметил, что Киев якобы защищает Европу, поэтому должен стать членом ЕС. Частичные…
Как удалось выяснить El Tiempo, в Колумбии подвесной мост рухнул прямо во время его открытия. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает ТАСС. Инцидент произошло 19 апреля в департаменте Чоко…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что сбои в работе интернета в крупных городах бывают связаны с предотвращением терактов. Путин подчеркнул, что в приоритете всегда безопасностью людей. Глава государства объяснил, что…
В России предупредили о приближении глобальной демографической катастрофы. Об этом пишет РИА «Новости». С таким заявлением выступил заместитель главы администрации президента России Максим Орешкин. Он назвал происходящее в мире реальной…
Находящиеся на высокопоставленных позициях в Иране чиновники стараются не встречаться напрямую с верховным лидером страны Моджтабой Хаменеи. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает The New York Times. Причиной такой…