Тренер по фитнесу Полина Новикова рассказала, возможно ли иметь подтянутую фигуру, если регулярно тренироваться, но при этом употреблять пиво. Об этом пишет Pravda.Ru.
Новикова напомнила, что в одной кружке пива обычно 250 ккал. Если человек занимается спортом, то такая энергитическая ценность не принесет ему вреда.
По ее словам, причиной набора лишнего веса становится неконтролируемый объем выпитого и жирные калорийные закуски. Тренер подчеркнула, что часто люди не могут ограничится одним бокалом пива.
Специалист также добавила, что пиво пьют с калорийными закусками. Так они наносят огромный вред фигуре. Алкогольный газированный напиток ускоряет попадание вредных веществ и быстрых углеводов в кровь. Избыток этих продуктов оседает у нас на боках, животе и других проблемных зонах.
По ее словам, чтобы отработать кружку пива, нужно сделать 20-минутную тренировку или побегать на дорожке 10 минут. Также Новикова подчеркнула, что важно правильно выбирать закуски к пиву. Например, мясо и морепродукты без кляра.
Ранее фитнес-тренер Нагулин назвал лучшие виды спорта для занятий весной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Абхазии погибла 26-летняя туристка из Оренбурга Амина, приехавшая в Гагру с подругами. Мать девушки рассказала РЕН ТВ о трехдневных поисках дочери. Последний раз Амина связывалась с матерью 23 сентября.…
Во вторник вечером оказалось известно, что использование отдельных популярных компонентов в уходе за кожей может привести к серьезному раздражению, если сочетать их неправильно. Как рассказала в вечерний период в ходе…
Во вторник вечером оказалось известно, что после 40 лет критически важно следить за показателями здоровья, которые могут годами не вызывать жалоб, но при этом способны спровоцировать внезапный инфаркт или инсульт.…
Облигации девелопера «Самолет» резко подешевели на торгах 29 сентября после появления информации о неполном погашении одного из выпусков. В отдельных бумагах падение в течение дня приближалось к 40%. Позднее компания…
Суд в Абхазии заключил под стражу на два месяца 25-летнего Эдгара Абухбу, которого подозревают в убийстве российской туристки Амины Бикбовой. Об этом сообщил начальник судебного управления Генеральной прокуратуры республики Даур…
Хронические инфекционные очаги, запущенные стоматологические проблемы и невылеченные заболевания способны усиливать тяжесть психических расстройств. Об этом в интервью «Радио 1» сообщил Александр Федорович, врач-психотерапевт высшей категории. Специалист обратил внимание на…