Общество

Фитнес-тренер Новикова: Для похудения важно регулярно заниматься спортом

28 октября 2024, 12:55 — Общественная служба новостей — ОСН

Фитнес-тренер Алиса Новикова дала советы по похудению. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.

Она отметила, что стоит начать с правильного питания. Фитнес-тренер подчеркнула, что оно является основой здорового образа жизни. Алиса Новикова добавила, что регулярные тренировки помогут сжечь лишние калории и укрепить мышцы.

По словам эксперта, для достижения цели необходимо составить план тренировок и следовать ему. Важно не забывать про отдых и расслабление. Тренер уточнила, что необходимо высыпаться, ходить на массаж.

Ранее фитнес-тренер Бахтурина назвала летние тренировки самыми эффективными. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

СГБ Грузии возбудила дело из-за фейков о плохом обращении с туристами из РФ

Служба госбезопасности (СГБ) Грузии возбудила уголовное дело в связи с публикациями в социальных сетях о якобы плохом обращении с российскими туристами на территории страны. Об этом в среду, 5 августа,…

% дней назад

Курбанов заявил, что сделка по Ормузу обернется для США поражением

Старший научный сотрудник Института востоковедения РАН Руслан Курбанов в интервью URA.RU заявил, что заключение сделки между США и Ираном об открытии Ормузского пролива обернется для Вашингтона стратегическим поражением. По его…

% дней назад

Офицер ВСУ попал в плен из-за ложных данных разведки

Группа украинских морских пехотинцев под командованием младшего лейтенанта вооруженных формирований Украины попала в плен к российским военнослужащим вследствие ложных разведывательных данных. Об этом в среду, 5 августа, сообщает ТАСС. По…

% дней назад

Минздрав предложил фиксировать введение незарегистрированных препаратов детям

Министерство здравоохранения России подготовило проект постановления правительства, регламентирующий порядок фиксации сведений о введении детям незарегистрированных в стране лекарственных средств. Об этом в среду, 5 августа, сообщает РИА Новости. Согласно документу,…

% дней назад

В ООН предупредили, что Эль-Ниньо может ухудшить ситуацию с голодом в мире

По данным Всемирной продовольственной программы ООН, из-за влияния климатического явления Эль-Ниньо до конца следующего года около 50 млн человек могут столкнуться с острой нехваткой продовольствия. Сейчас такая проблема уже затрагивает…

% дней назад

Рубио пошутил про «межгалактические проблемы» перед встречей с Милибэндом

Госсекретарь США Марко Рубио перед началом переговоров с главой МИД Великобритании Эдом Милибэндом неожиданно перевел тему в ироничную плоскость. Об этом в среду, 5 августа, сообщает РИА Новости. Отвечая на…

% дней назад