Фитнес-тренер Алиса Новикова дала советы по похудению. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.
Она отметила, что стоит начать с правильного питания. Фитнес-тренер подчеркнула, что оно является основой здорового образа жизни. Алиса Новикова добавила, что регулярные тренировки помогут сжечь лишние калории и укрепить мышцы.
По словам эксперта, для достижения цели необходимо составить план тренировок и следовать ему. Важно не забывать про отдых и расслабление. Тренер уточнила, что необходимо высыпаться, ходить на массаж.
Ранее фитнес-тренер Бахтурина назвала летние тренировки самыми эффективными. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вертолет со спасателями вылетел из Абакана в Курагино. Оттуда он направится к месту, где в Курагинском округе Красноярского края медведь напал на охотника. Там остается напарник погибшего, сообщили РИА Новости…
Корпус стражей исламской революции (КСИР) Ирана проинформировал о возгорании на двух нефтяных танкерах, предпринявших попытку пройти через Ормузский пролив, а также на буксирном судне. Об этом передаёт телеканал Press TV.…
Яхту «Андромеда», которую использовали для подрыва газопроводов «Северный поток» и «Северный поток — 2», вернули владельцам с повреждениями корпуса и неисправным туалетом. Об этом в суде Гамбурга рассказал сотрудник Федерального…
На этой неделе оказалось известно о том, что природное соединение триптолид может повысить эффективность некоторых противораковых препаратов и помочь преодолеть устойчивость опухолей к лечению. К такому выводу после проведения обширной…
Согласно производственному календарю, размещенному на сайте Госдумы, в финальную рабочую неделю 2026 года россиянам предстоит трудиться только три дня. Рабочими окажутся 28, 29 и 30 декабря. Последняя неделя года продлится…
Продажа недвижимости не всегда требует уплаты подоходного налога. В российском законодательстве предусмотрены различные ситуации, когда собственник может избежать НДФЛ или значительно снизить его размер. В некоторых случаях льготы действуют даже…