Фитнес-тренер Алиса Новикова дала советы по похудению. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.
Она отметила, что стоит начать с правильного питания. Фитнес-тренер подчеркнула, что оно является основой здорового образа жизни. Алиса Новикова добавила, что регулярные тренировки помогут сжечь лишние калории и укрепить мышцы.
По словам эксперта, для достижения цели необходимо составить план тренировок и следовать ему. Важно не забывать про отдых и расслабление. Тренер уточнила, что необходимо высыпаться, ходить на массаж.
Ранее фитнес-тренер Бахтурина назвала летние тренировки самыми эффективными. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Двадцатого июня в Кемерово произошел инцидент в одном из детских садов Кузбасса: четырехлетний мальчик покинул территорию учреждения незамеченным и был обнаружен матерью на улице. Об этом сообщили в региональном управлении СК. Женщина привела ребенка утром, передала его…
Председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов разъяснил механизмы получения бесплатных земельных участков и дач. В беседе с RT он напомнил, что такие территории предоставляются…
Великобритания завершила испытания нового дальнобойного оружия, предназначенного для передачи Украине. Об этом со ссылкой на источники в министерстве обороны сообщила газета Telegraph. Испытания прошли на полигоне, расположенном на Гебридских островах.…
Берлин столкнулся с острым дефицитом добровольцев для формирования военного контингента в Литве. Власти Германии рассматривают возможность введения принудительного призыва, чтобы закрыть образовавшуюся кадровую брешь. Местные издания сообщают, что нехватка личного…
Гастроэнтеролог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с «Лентой.ру» развеяла распространенное убеждение, будто дискомфорт и распирание в животе всегда сигнализируют о заболеваниях. Она указала на ряд повседневных привычек…
Пассажирский автобус получил повреждения в результате атаки украинского беспилотника в Горловке. Об этом сообщил мэр города Иван Приходько в своем Telegram-канале. По его словам, сброс взрывоопасного предмета с БПЛА ВФУ…