Фитнес-тренер Алиса Новикова дала советы по похудению. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.
Она отметила, что стоит начать с правильного питания. Фитнес-тренер подчеркнула, что оно является основой здорового образа жизни. Алиса Новикова добавила, что регулярные тренировки помогут сжечь лишние калории и укрепить мышцы.
По словам эксперта, для достижения цели необходимо составить план тренировок и следовать ему. Важно не забывать про отдых и расслабление. Тренер уточнила, что необходимо высыпаться, ходить на массаж.
Ранее фитнес-тренер Бахтурина назвала летние тренировки самыми эффективными. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь со среды на четверг сенатор Алексей Пушков высказался по поводу недавних действий властей Соединённых Штатов Америки, усмотрев в их решении относительно ракет Patriot для Вооружённых сил киевского режима…
Железнодорожные войска Московского военного округа используют в зоне СВО специализированную технику, часть которой не имеет аналогов в гражданском секторе. Об этом РИА Новости рассказал начальник управления Железнодорожных войск округа генерал-майор…
Евросоюз ужесточил условия предоставления временной защиты для части граждан Украины призывного возраста. В МИД России считают, что это связано с попыткой сохранить дополнительный людской ресурс для украинской армии. Такую позицию…
Водительские сигналы с помощью фар и стоп-сигналов стали частью негласного общения на дороге, однако некоторые приемы могут привести к нарушению правил. Эксперты рассказали, где заканчивается дорожная вежливость и начинаются проблемы…
Страховой институт дорожной безопасности США (IIHS) проанализировал смертельные ДТП за 2021–2024 годы и определил автомобили, которые чаще всего представляли наибольшую опасность для других участников аварий. Исследование проводилось для машин 2023…
Средневзвешенная стоимость нового легкового автомобиля в России в июле 2026 года выросла до 3,51 млн рублей. Такие данные привел заместитель начальника отдела аналитики «Автостата» Дмитрий Ярыгин. По его информации, средняя…