Фитнес-тренер Егор Миронов рассказал про упражнения для поддержания молодости тела. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Он отметил, что достаточно наполнить жизнь активностью. В таком случае гибкость не исчезнет ни 30, ни к 40 годам. Он призвал людей тренироваться, бегать, заниматься йогой или пилатесом, ходить на танцы. Все это позитивно отразится на здоровье и самочувствии человека.
По его словам, 2-3 силовых тренировки в неделю. Фитнес-тренер рекомендовал ежедневно делать минимум часовую прогулку, по утрам — легкую небольшую зарядку.
Ранее тренер Извекова посоветовала офисным работникам чаще ходить. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Японская компания Konami с 15 июня прекратила обслуживание пользователей из России и Белоруссии в своих онлайн-сервисах. Об этом сообщает DTF. Ограничения затронули сервисы, для работы которых требуется авторизация через систему…
Российская туристка пропала во время прогулки с отцом по побережью в вьетнамском Дананге, передает Baza. По данным источника, семья прилетела на отдых 14 июня. После ужина мать осталась в номере…
Московский государственный университет имени Ломоносова приступил к амбициозному проекту по цифровой реконструкции уникального книжного собрания, утраченного более двух веков назад. Как сообщили ТАСС в пресс-службе вуза, сотрудники факультета вычислительной математики…
Глава Чечни Рамзан Кадыров в своем Telegram-канале сообщил о ликвидации штурмовой группы и системы спутниковой связи Starlink Вооруженных сил Украины в зоне специальной военной операции. По словам главы Чечни, также…
Посол России в Казахстане Алексей Бородавкин назвал поездку президента Казахстана Касым-Жомарта Токаева в Москву на празднование 9 мая проявлением союзнических отношений, передает РИА Новости. Дипломат подчеркнул, что визит состоялся на…
Американские онкологи из Техасского университета (центр имени Андерсона) представили долгожданные результаты клинических испытаний инновационного препарата против бластоплазмоцитоидного дендритоклеточного новообразования (BPDCN) — редкой и крайне агрессивной формы рака крови. Данные, опубликованные…