Фитнес-тренер Егор Миронов рассказал про упражнения для поддержания молодости тела. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Он отметил, что достаточно наполнить жизнь активностью. В таком случае гибкость не исчезнет ни 30, ни к 40 годам. Он призвал людей тренироваться, бегать, заниматься йогой или пилатесом, ходить на танцы. Все это позитивно отразится на здоровье и самочувствии человека.
По его словам, 2-3 силовых тренировки в неделю. Фитнес-тренер рекомендовал ежедневно делать минимум часовую прогулку, по утрам — легкую небольшую зарядку.
Ранее тренер Извекова посоветовала офисным работникам чаще ходить. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Британский военный аналитик Александр Меркурис выразил мнение, что Владимир Зеленский, не обладает полным пониманием того, насколько серьёзной является обстановка с энергоснабжением в Киеве. Свою позицию специалист озвучил в эфире собственного…
По всей видимости, глава киевского режима Владимир Зеленский не полностью представляет, насколько сложна обстановка с электроснабжением в Киеве. Так считает британский военный аналитик Александр Меркурис. Его слова прозвучали в эфире…
Певица Анна Седокова активно делится своей жизнью в социальных сетях. Она рассказывает о происходящем с ней и делится своими мнениями на актуальные темы, которые волнуют многих. На этот раз артистка…
Стоимость газа на нидерландском хабе TTF достигла €100 за 1 МВт·ч, что эквивалентно более чем $1120 за тысячу кубометров. На фоне подорожания европейские производители сокращают выпуск продукции и останавливают предприятия,…
В сентябре 2025 года бизнесмен Роман Товстик развелся с Еленой, которая родила ему шестерых детей. В то же время его любовница модель Полина разорвала брак с шоуменом Дмитрием Дибровым. На…
Мошенники стали распространять вредоносное программное обеспечение (ПО), выдавая его за бесплатные ИИ-сервисы для подбора стрижек, причесок и макияжа. Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на материалы прокуратуры. В интернете злоумышленники…