Фитнес-тренер Анастасия Медведева в беседе с Pravda.Ru опровергла наиболее распространенные мифы о похудении.
«Самым ужасным» она назвала утверждение о том, что «нужно как можно меньше есть». Спикер отметила, что нельзя опускаться ниже определенной границы из-за метаболической адаптации.
По ее словам, «организм адаптируется к этим новым малым калориям и учится выживать на них, но блокирует все процессы жиросжигания». «В итоге получается, что ты и не худеешь, но и чувствуешь себя плохо, выглядишь как вялая сосиска», — подчеркнула собеседница СМИ.
Также она раскритиковала совет «не есть после шести». Специалист напомнила, что расход энергии происходит всё время: и днем, и ночью. «Важно потреблять не выше своей нормы калорий. Распределение калорий не так важно», — уточнила она.
Ранее врач Олег Медведев призвал людей с проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) отказаться от кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
24 апреля 2026 года на бурятской горе Мунку-Сардык произошла очередная трагедия: уже вторая за неделю. Несколькими днями ранее там погибли трое туристов, предположительно, из-за переохлаждения. Теперь же лавина накрыла группу…
The Independent сообщает, что украинские военные переходят к новой тактике, активно используя наземных роботов. Третья отдельная штурмовая бригада намерена заменить около 30% своей пехоты беспилотными наземными транспортными средствами (БНТС) для…
Американский лидер Дональд Трамп выразил уверенность в возможности разрешения украинского конфликта. «Мы работаем над ситуацией между Россией и Украиной. Надеюсь, мы добьемся этого [урегулирования]», — сказал американский лидер в беседе…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп выразил серьезное разочарование в Североатлантическом альянсе из-за отсутствия поддержки со стороны союзников в критические моменты. Об этом американский лидер заявил в интервью телеканалу Fox News.…
Глава Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп в интервью для Fox News заявил, что чувствует себя хорошо после инцидента со стрельбой на мероприятии, в котором он участвовал. «Я в порядке», — сказал…
Арбитры второго матча полуфинала КХЛ между ярославским «Локомотивом» и омским «Авангардом» одновременно удалили десять хоккеистов после массовой потасовки на льду. Конфликт разгорелся на стадионе «Арена-2000-Локомотив» сразу после гола защитника «Локомотива» Артема…