Фитнес-тренер Анастасия Медведева в беседе с Pravda.Ru опровергла наиболее распространенные мифы о похудении.
«Самым ужасным» она назвала утверждение о том, что «нужно как можно меньше есть». Спикер отметила, что нельзя опускаться ниже определенной границы из-за метаболической адаптации.
По ее словам, «организм адаптируется к этим новым малым калориям и учится выживать на них, но блокирует все процессы жиросжигания». «В итоге получается, что ты и не худеешь, но и чувствуешь себя плохо, выглядишь как вялая сосиска», — подчеркнула собеседница СМИ.
Также она раскритиковала совет «не есть после шести». Специалист напомнила, что расход энергии происходит всё время: и днем, и ночью. «Важно потреблять не выше своей нормы калорий. Распределение калорий не так важно», — уточнила она.
Ранее врач Олег Медведев призвал людей с проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) отказаться от кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Родственники Михаила Ница, известного как Миша Маваши, объявили дату и место его похорон. Прощание с 41-летним рэпером пройдет в среду, 28 октября, в Воронеже, где он погиб. Траурная церемония будет…
Не стоит забывать о том, что привычка кошек мягко упираться лбом в лицо, руку или плечо хозяина является одним из способов выражения доверия и привязанности и не указывает на наличие…
На фоне санкционного давления Россия добилась заметного успеха, сообщает Money.pl. АБН24 публикует эксклюзивный пересказ материала. В четверг из Приморска в США отправился первый танкер с российским дизельным топливом. Поставку обеспечила…
В Китае все больше людей покупают золото, стремясь защитить накопления от финансовой нестабильности. На фоне кризиса в сфере недвижимости и падения доходности государственных облигаций драгоценный металл становится для граждан одним…
Победительницы конкурсов «Мисс Россия-2024» Валентина Алексеева и «Мисс Россия-2022» Анна Линникова находятся в публичном конфликте. После того, как Валентина призналась в романе с бизнесменом Ильей Мительманом из Челябинска, который старше…
У телеведущей Даны Борисовой и ее дочери уже были кризисы в отношениях, особенно в те времена, когда телеведущая боролась с зависимостью от наркотиков. После реабилитации звезда Первого канала смогла сблизиться…