Фитнес-тренер Анастасия Медведева в беседе с Pravda.Ru опровергла наиболее распространенные мифы о похудении.
«Самым ужасным» она назвала утверждение о том, что «нужно как можно меньше есть». Спикер отметила, что нельзя опускаться ниже определенной границы из-за метаболической адаптации.
По ее словам, «организм адаптируется к этим новым малым калориям и учится выживать на них, но блокирует все процессы жиросжигания». «В итоге получается, что ты и не худеешь, но и чувствуешь себя плохо, выглядишь как вялая сосиска», — подчеркнула собеседница СМИ.
Также она раскритиковала совет «не есть после шести». Специалист напомнила, что расход энергии происходит всё время: и днем, и ночью. «Важно потреблять не выше своей нормы калорий. Распределение калорий не так важно», — уточнила она.
Ранее врач Олег Медведев призвал людей с проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) отказаться от кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Психолог Екатерина Каталина в ходе диалога с интернет-изданием НСН проинформировала о том, что отсутствие чувства отдыха после выходных дней требует пересмотра рабочей нагрузки и организации досуга. Специалист подчеркнула: ежедневная норма…
Представляющие фракцию «Новые люди» члены Государственной Думы Российской Федерации во вторник вечером направили обращение министру здравоохранения Михаилу Мурашко, подняв вопрос связанный с оказанием поддержки женской части населения. В документе, оказавшемся в распоряжении РИА Новости,…
В японском Киото полиция задержала 61-летнего музыканта Кадзунори Екои, которого обвиняют в многолетнем шумовом терроризме соседей. По данным The Japan Times, мужчина на протяжении семи лет громко играл на электрогитаре…
В центре Тбилиси участники акции протеста окружили электрокар, в котором находились туристы из России. Инцидент произошел на проспекте Руставели, сообщает издание «Новосвят». Видеозапись произошедшего появилась в запрещенной социальной сети. По…
В городе Леваллуа-Перре, расположенном во Франции, двое злоумышленников проникли в синагогу и вынесли от тринадцати до пятнадцати свитков Торы. Информацию об этом распространило издание Le Figaro, сославшись на мэра населенного…
В Норвегии на танкере с серной кислотой произошел взрыв и пожар. Инцидент случился днем 28 июля в районе Хвалера, расположенного в округе Эстфольд, сообщает NRK. По предварительным данным, судно Bergstraum…