Фитнес-тренер Анастасия Медведева в беседе с Pravda.Ru опровергла наиболее распространенные мифы о похудении.
«Самым ужасным» она назвала утверждение о том, что «нужно как можно меньше есть». Спикер отметила, что нельзя опускаться ниже определенной границы из-за метаболической адаптации.
По ее словам, «организм адаптируется к этим новым малым калориям и учится выживать на них, но блокирует все процессы жиросжигания». «В итоге получается, что ты и не худеешь, но и чувствуешь себя плохо, выглядишь как вялая сосиска», — подчеркнула собеседница СМИ.
Также она раскритиковала совет «не есть после шести». Специалист напомнила, что расход энергии происходит всё время: и днем, и ночью. «Важно потреблять не выше своей нормы калорий. Распределение калорий не так важно», — уточнила она.
Ранее врач Олег Медведев призвал людей с проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) отказаться от кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский заявил о масштабном наступлении российских войск практически по всей линии соприкосновения. Об этом он написал в своем Telegram-канале после встречи с начальником Штаба обороны Вооруженных сил…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил в «Максе», что местные жители могут присоединиться к мобильным огневым группам, которые вместе с силами противовоздушной обороны и Черноморским флотом защищают город от украинских воздушных…
Заслуженный военный летчик России Владимир Попов предположил, что украинские беспилотники могли запустить для удара по Уралу с территории Казахстана. Он поделился этой версией в интервью aif. ru. Военный эксперт предположил, что на территории Казахстана могли заранее…
Стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева в интервью «Москва 24» рассказала о вреде сладких напитков, чипсов и семечек для зубов. По ее словам, эти продукты могут вызвать кариес. По словам…
Американский журналист Джон Вароли высказал предположение о возможной инсценировке покушения на президента США Дональда Трампа для повышения его рейтинга. Об этом пишет издание «Абзац». По словам Вароли, непопулярность Трампа среди либералов и консерваторов, а также частая критика…
Мать и бабушка 29-летнего жителя Шебекино, воюющего на стороне украинских формирований, получили ранения в результате удара беспилотника по городу в Белгородской области. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. Год назад в результате аналогичной атаки в том же населённом пункте погиб…