Фитнес-тренер, создатель онлайн-школы по работе с осанкой Анна Иванова в разговоре с «Лентой.ру» рассказала, что отёки, сутулость, зажимы в теле и другие болезни могут появиться из-за неправильной осанки.
Она заявила, что сидячий образ жизни — это угроза для здоровья современного человека. Из-за него ухудшается качество жизни, появляются новые недуги и обостряются хронические заболевания. Тренер назвала неправильную осанку как следствие малоподвижного образа жизни.
«Из-за неправильной осанки теряется тонус и эластичность тазового дна, появляется зажатость тазобедренных суставов, диафрагма спазмируется, позвоночник привыкает к сутулости, появляются зажимы в теле и отёки», — пояснила Иванова.
По мнению специалиста, правильная осанка — это работа над собой. Она добавила, что ровная осанка способствует равномерному распределению веса тела на позвоночник и ноги, улучшению обмена веществ, поддержке внутренних органов, а также нормализации циркуляции крови.
«Известно, что обида и стыд проявляются в сгорбленной позе. Хорошая осанка избавляет от мышечного напряжения, освобождая во всём теле энергию и накопленные эмоции», — заключила она.
Ранее терапевт Мария Крамарова перечислила причины сильной боли в боку при беге. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
На борту самолёта авиакомпании Utair, летевшего из Москвы в Азербайджан, сработала аварийная сигнализация после того, как одна из пассажирок попыталась открыть заднюю сервисную дверь, приняв её за вход в туалет.…
Министерство обороны России распространило сообщение о результатах ночной работы противовоздушной обороны. Как заявили в ведомстве, дежурные средства ПВО перехватили и уничтожили 172 украинских беспилотных летательных аппарата самолетного типа. Операция длилась…
Свежая зелень, такая как укроп, петрушка, кинза или базилик, радует нас своим видом только в первые дни после покупки. Вскоре она начинает увядать, теряет упругость и превращается в неприятную массу.…
Депутат Европарламента от Словакии Эрик Калиняк в своем запросе к институтам Евросоюза потребовал раскрыть конкретные показатели эффективности антироссийских санкций в нефтяной сфере. Политик назвал текущую политику ЕС несостоятельной и задал…
Голливудский актер Том Круз побывал на матчах чемпионата мира по футболу, проходившего в Лос-Анджелесе. Внимание публики и журналистов привлек не столько сам турнир, сколько внешний вид 63-летней звезды франшизы «Миссия…
В Забайкальском крае сотрудники ФСБ задержали местного жителя, который был завербован украинскими спецслужбами и прошёл обучение для совершения терактов на территории России. Подробности дела раскрыли в пресс-службе регионального управления ФСБ.…