Фото: pixabay.com
Фитнес-тренер, создатель онлайн-школы по работе с осанкой Анна Иванова в разговоре с «Лентой.ру» рассказала, что отёки, сутулость, зажимы в теле и другие болезни могут появиться из-за неправильной осанки.
Она заявила, что сидячий образ жизни — это угроза для здоровья современного человека. Из-за него ухудшается качество жизни, появляются новые недуги и обостряются хронические заболевания. Тренер назвала неправильную осанку как следствие малоподвижного образа жизни.
«Из-за неправильной осанки теряется тонус и эластичность тазового дна, появляется зажатость тазобедренных суставов, диафрагма спазмируется, позвоночник привыкает к сутулости, появляются зажимы в теле и отёки», — пояснила Иванова.
По мнению специалиста, правильная осанка — это работа над собой. Она добавила, что ровная осанка способствует равномерному распределению веса тела на позвоночник и ноги, улучшению обмена веществ, поддержке внутренних органов, а также нормализации циркуляции крови.
«Известно, что обида и стыд проявляются в сгорбленной позе. Хорошая осанка избавляет от мышечного напряжения, освобождая во всём теле энергию и накопленные эмоции», — заключила она.
Ранее терапевт Мария Крамарова перечислила причины сильной боли в боку при беге. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В среду, 22 мая, в Самарской области случилась массовая автоавария, в результате которой пострадали два человека. Об этом передает главк Министерства внутренних дел по региону. «Мужчина ехал по Обводному шоссе. Перед пересечением с Хрящевским шоссе автомобилист не выбрал безопасную…
Глава комитета Палаты представителей США по иностранным делам Майкл Маккол призвал госсекретаря Энтони Блинкена пересмотреть политику о запрете Украине использовать американское оружие для нанесения ударов по территории России. Маккол показал…
Телеведущая Ксения Бородина собирается отправиться в отпуск с подругами, планируя отдохнуть от работы и провести время за пределами родного города. Об этом информирует «СтарХит». Звезда поделилась своими эмоциями о предстоящей…
Сегодня в 02:45 по московскому времени Народно-освободительная армия Китая начала комплексные военные учения вокруг Тайваня, сообщает Интерфакс со ссылкой на заявление Министерства обороны. В учениях, которые проходят в Тайваньском проливе…
Оказавшийся в плену пограничник армии Украины Александр Савченко пожаловался на приграничные опорные пункты в Харьковской области. Об этом пишет РИА Новости. По его словам, ротный опорный пункт существовал лишь по…
Момент поражения истребителя МиГ-29 Вооруженных сил Украины на аэродроме Днепропетровска попал на видео. Соответствующие кадры распространяет Telegram-канал Figtherbomber, специализирующийся на отечественной боевой авиации. «Сетецентрические войны набирают обороты», — говорится в публикации. Автор…