Фитнес-тренер, создатель онлайн-школы по работе с осанкой Анна Иванова в разговоре с «Лентой.ру» рассказала, что отёки, сутулость, зажимы в теле и другие болезни могут появиться из-за неправильной осанки.
Она заявила, что сидячий образ жизни — это угроза для здоровья современного человека. Из-за него ухудшается качество жизни, появляются новые недуги и обостряются хронические заболевания. Тренер назвала неправильную осанку как следствие малоподвижного образа жизни.
«Из-за неправильной осанки теряется тонус и эластичность тазового дна, появляется зажатость тазобедренных суставов, диафрагма спазмируется, позвоночник привыкает к сутулости, появляются зажимы в теле и отёки», — пояснила Иванова.
По мнению специалиста, правильная осанка — это работа над собой. Она добавила, что ровная осанка способствует равномерному распределению веса тела на позвоночник и ноги, улучшению обмена веществ, поддержке внутренних органов, а также нормализации циркуляции крови.
«Известно, что обида и стыд проявляются в сгорбленной позе. Хорошая осанка избавляет от мышечного напряжения, освобождая во всём теле энергию и накопленные эмоции», — заключила она.
Ранее терапевт Мария Крамарова перечислила причины сильной боли в боку при беге. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В ночь со среды на четверг вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс публично признал существование разногласий с главой израильского правительства Биньямином Нетаньяху, рассказав о своих взаимоотношениях с союзником. Заявление…
В ночь на 5 августа российские военные наносили массированный удар по Киеву и Киевской области, выжигая «Цирконами» и «Искандерами» запасы вооружения Украины. По данным Минобороны РФ, целями стали логистические центры,…
Главный технический инспектор труда Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР) Алексей Безюков сообщил РИА Новости об обязанности работодателя сократить рабочий день сотрудников при жаре в офисе, если температура внутри здания превышает…
Роспотребнадзор утвердил методические рекомендации, касающиеся подходов к потреблению рыбы и морепродуктов в организованном питании детей и молодежи. В пресс-службе ведомства журналистам сообщили, что для воспитанников детских садов предложено обогащение рациона…
Заместитель секретаря Общественной палаты России Владислав Гриб выступил с инициативой о введении федеральной выплаты для семей с детьми к началу учебного года. Предложение предполагает выделение 15 тысяч рублей на каждого…
Главе киевского режима Владимиру Зеленскому предстоит ответить за неэффективную защиту стратегических объектов в столице, предназначенных для хранения военных грузов и компонентов для дронов, от атак с российской стороны. В этом…