Фитнес-тренер, создатель онлайн-школы по работе с осанкой Анна Иванова в разговоре с «Лентой.ру» рассказала, что отёки, сутулость, зажимы в теле и другие болезни могут появиться из-за неправильной осанки.
Она заявила, что сидячий образ жизни — это угроза для здоровья современного человека. Из-за него ухудшается качество жизни, появляются новые недуги и обостряются хронические заболевания. Тренер назвала неправильную осанку как следствие малоподвижного образа жизни.
«Из-за неправильной осанки теряется тонус и эластичность тазового дна, появляется зажатость тазобедренных суставов, диафрагма спазмируется, позвоночник привыкает к сутулости, появляются зажимы в теле и отёки», — пояснила Иванова.
По мнению специалиста, правильная осанка — это работа над собой. Она добавила, что ровная осанка способствует равномерному распределению веса тела на позвоночник и ноги, улучшению обмена веществ, поддержке внутренних органов, а также нормализации циркуляции крови.
«Известно, что обида и стыд проявляются в сгорбленной позе. Хорошая осанка избавляет от мышечного напряжения, освобождая во всём теле энергию и накопленные эмоции», — заключила она.
Ранее терапевт Мария Крамарова перечислила причины сильной боли в боку при беге. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил о сохраняющемся дефиците ракет-перехватчиков для зенитных комплексов Patriot и призвал США ускорить их поставки Украине. По словам Зеленского, во время ночной атаки ВС РФ…
«Газпром» сообщил о значительном увеличении поставок российского трубопроводного газа в Турцию осенью 2026 года. Данные компании появились на фоне заявлений турецких властей о сокращении закупок топлива у России. По оперативной…
Уполномоченный Верховной рады по правам человека Дмитрий Лубинец в своем Telegram-канале сообщил о гибели жителя Черкасской области, который пропал после посещения военкомата. Мужчину обнаружили мертвым на расстоянии 120 километров от…
В Словакии 35-летняя гражданка Украины Алена М., находясь под воздействием алкоголя, связалась с полицией и заявила о намерении устроить взрыв на концерте певицы Светланы Лободы. Информацию об инциденте распространил Mash.…
Предложение президента США Дональда Трампа включить в переговоры с Россией вопрос о новой архитектуре безопасности в Европе стало неожиданным для Киева. Об этом пишет «Страна.ua», анализируя изменение подхода Вашингтона к…
В Подмосковье водитель такси домогался пассажирки, предлагая ей запрещенные вещества и интим втроем. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Осторожно, Петербург». Поездка завершилась тем, что таксист выдвинул девушке ультимативное требование: заплатить…