Фитнес-тренер, создатель онлайн-школы по работе с осанкой Анна Иванова в разговоре с «Лентой.ру» рассказала, что отёки, сутулость, зажимы в теле и другие болезни могут появиться из-за неправильной осанки.
Она заявила, что сидячий образ жизни — это угроза для здоровья современного человека. Из-за него ухудшается качество жизни, появляются новые недуги и обостряются хронические заболевания. Тренер назвала неправильную осанку как следствие малоподвижного образа жизни.
«Из-за неправильной осанки теряется тонус и эластичность тазового дна, появляется зажатость тазобедренных суставов, диафрагма спазмируется, позвоночник привыкает к сутулости, появляются зажимы в теле и отёки», — пояснила Иванова.
По мнению специалиста, правильная осанка — это работа над собой. Она добавила, что ровная осанка способствует равномерному распределению веса тела на позвоночник и ноги, улучшению обмена веществ, поддержке внутренних органов, а также нормализации циркуляции крови.
«Известно, что обида и стыд проявляются в сгорбленной позе. Хорошая осанка избавляет от мышечного напряжения, освобождая во всём теле энергию и накопленные эмоции», — заключила она.
Ранее терапевт Мария Крамарова перечислила причины сильной боли в боку при беге. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Специалистка по матрасам британского бренда Winstons Beds Ребекка Суэйн рассказала Daily Express, как удалить жёлтые пятна с подушек и постельного белья. Такие загрязнения появляются из-за естественного выделения пота, а без…
Агент российского хоккеиста Александра Овечкина, выступающего за «Вашингтон Кэпиталз», Глеб Чистяков опроверг слухи о травме нападающего. Об этом сообщает РИА Новости. Травмы нет. Он пропускает игры из-за предсезонных мероприятий, —…
Глава МИД России Сергей Лавров и госсекретарь США Марко Рубио встретятся в Нью-Йорке на полях недели высокого уровня Генассамблеи ООН. Об этом «Ленте.ру» сообщил член российской делегации, председатель комитета Совета…
Вероятность того, что пропавшая семья Усольцевых будет найдена, оценивается как невысокая. Такое мнение в разговоре с aif.ru высказал Максим Кондратьев — основатель учебного центра беспилотной авиации, академик Российской инженерной академии.…
Заместитель председателя Банка России Зульфия Кахруманова в ходе открытого онлайн-урока для школьников рассказала, что россияне, совершившие ошибочный перевод в цифровых рублях, могут попросить его отменить, обратившись в службу поддержки банка…
Министерство обороны Российской Федерации выступило с заявлением о ходе боевых действий в Харьковской области. Согласно информации, распространенной военным ведомством, в кольце окружения были нанесены поражения подразделениям Вооруженных сил Украины. Уточняется,…