Фитнес-тренер, создатель онлайн-школы по работе с осанкой Анна Иванова в разговоре с «Лентой.ру» рассказала, что отёки, сутулость, зажимы в теле и другие болезни могут появиться из-за неправильной осанки.
Она заявила, что сидячий образ жизни — это угроза для здоровья современного человека. Из-за него ухудшается качество жизни, появляются новые недуги и обостряются хронические заболевания. Тренер назвала неправильную осанку как следствие малоподвижного образа жизни.
«Из-за неправильной осанки теряется тонус и эластичность тазового дна, появляется зажатость тазобедренных суставов, диафрагма спазмируется, позвоночник привыкает к сутулости, появляются зажимы в теле и отёки», — пояснила Иванова.
По мнению специалиста, правильная осанка — это работа над собой. Она добавила, что ровная осанка способствует равномерному распределению веса тела на позвоночник и ноги, улучшению обмена веществ, поддержке внутренних органов, а также нормализации циркуляции крови.
«Известно, что обида и стыд проявляются в сгорбленной позе. Хорошая осанка избавляет от мышечного напряжения, освобождая во всём теле энергию и накопленные эмоции», — заключила она.
Ранее терапевт Мария Крамарова перечислила причины сильной боли в боку при беге. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Средства массовой информации широко растиражировали кадры прилета президента США Дональда Трампа в швейцарский город Давос. В эти дни в Швейцарии проходит ежегодный Всемирный экономический форум, на котором традиционно обсуждаются глобальные…
Бельгийский премьер-министр Барт де Вевер сравнил американского лидера Дональда Трампа с голодной гусеницей. Об этом пишет Metro. Де Вевер, комментируя претензии США на Гренландию, указал на следующее: «Хватит! Европа должна…
Обращавшийся к Путину владелец пекарни «Машенька» в Люберцах Денис Максимов допустил скорое закрытие бизнеса. По мнению предпринимателя, текущая налоговая система мешает сделать бизнес прибыльным. Что ждет российских предпринимателей и насколько…
Через 20 лет управление автомобилем вручную, по мнению главы Минтранса России Андрея Никитина, станет редким занятием. Об этом он заявил, выступая на коллегии Минобрнауки. Никитин сравнил будущее ручного вождения с…
В национальном мессенджере Max появилась функция онлайн-записи к врачу. Как сообщили в пресс-службе сервиса, медицинские услуги через Max уже запустили в двух третях регионов России. Записаться можно через чат-бот или…
Российский лидер Владимир Путин высказался о ситуации с пекарней «Машенька». Слова политика прозвучали на совещании с правительством страны. Накануне сообщалось, что предприятие, которое угощало Путина пирожками после прямой линии, весной…