Беременные женщины должны быть осторожны и избегать высокоинтенсивных тренировок, которые приводят к учащению пульса более 140 ударов в минуту. Такие предостережения делает тренер по функциональному тренингу Алена Грибанова.
По словам Грибановой, во время интенсивных тренировок кровь перенаправляется от внутренних органов к работающим мышцам. Однако матка и плацента также являются внутренними органами, и учащение пульса может ограничить доступ крови, кислорода и питательных веществ к плоду, что может привести к гипоксии, или недостатку кислорода.
Тренер объясняет, что тренировки с использованием тяжелых грузов или силовые тренировки, включающие подъемы тяжестей, всегда сопряжены с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и увеличением внутрибрюшного давления. Это может негативно сказаться на внутриутробном развитии плода и течении беременности.
Важно помнить, что занятия физической активностью во время беременности имеют свои особенности и требуют консультации с врачом или специалистом по физической подготовке. Рекомендуется выбирать более мягкие и безопасные формы физической активности, которые не создадут излишних нагрузок на организм и будут способствовать здоровому развитию как матери, так и ребенка.
Ранее стало известно как пережить жару в беременность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Минобороны России рассказали о роли «Африканского корпуса» в боевых действиях в Мали. Об этом говорится в сообщении военного ведомства. Там рассказали, что 25 апреля в Мали террористы и сепаратисты…
Глава государства Владимир Путин отреагировал на пожар на НПЗ в Туапсе после удара ВСУ. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Путин по телефону заслушал доклад о ситуации…
ФНС и Банк России обсуждают «красные флаги» при переводах россиян с карты на карту, которые могут рассматриваться как возможные доходы от предпринимательской деятельности. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает…
Баллистическая ракета FP-9 украинской компании Fire Point, которую сочли аналогом российского комплекса «Искандер-М», может представлять угрозу для тыловых объектов России. Об этом пишет Telegram-канал «Военная хроника». Отмечается, что дальность полета…
Футуролог и визионер Элизабет Мстиславич заявил, что туристические полеты в космос станут доступны к 2050-2060 годам. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По его словам, в данный момент мир находится в…
Министр обороны РФ Андрей Белоусов заявил, что поставки ударных БПЛА из Европы на Украину для атак на Россию могут привести к непредсказуемым последствиям. На совещании глав военных ведомств ШОС Белоусов…