Беременные женщины должны быть осторожны и избегать высокоинтенсивных тренировок, которые приводят к учащению пульса более 140 ударов в минуту. Такие предостережения делает тренер по функциональному тренингу Алена Грибанова.
По словам Грибановой, во время интенсивных тренировок кровь перенаправляется от внутренних органов к работающим мышцам. Однако матка и плацента также являются внутренними органами, и учащение пульса может ограничить доступ крови, кислорода и питательных веществ к плоду, что может привести к гипоксии, или недостатку кислорода.
Тренер объясняет, что тренировки с использованием тяжелых грузов или силовые тренировки, включающие подъемы тяжестей, всегда сопряжены с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и увеличением внутрибрюшного давления. Это может негативно сказаться на внутриутробном развитии плода и течении беременности.
Важно помнить, что занятия физической активностью во время беременности имеют свои особенности и требуют консультации с врачом или специалистом по физической подготовке. Рекомендуется выбирать более мягкие и безопасные формы физической активности, которые не создадут излишних нагрузок на организм и будут способствовать здоровому развитию как матери, так и ребенка.
Ранее стало известно как пережить жару в беременность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Увеличение числа людей, живущих с ВИЧ в России, связано в том числе с развитием современной медицины и снижением смертности среди пациентов. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал профессор Павел…
Заместитель министра иностранных дел России Александр Алимов заявил, что Москва получает от ряда государств предложения по обеспечению безопасности зерновых поставок через Черное море, в том числе от Турции. Его слова…
Автомобили LADA заняли все десять строчек рейтинга самых востребованных машин с пробегом в российских регионах, за исключением Москвы, Подмосковья и Санкт-Петербурга. Об этом свидетельствуют данные маркетингового агентства НАПИ, которые приводит…
Певица Пелагея рассказала о своих главных профессиональных страхах и вспомнила случай, когда из-за проблем с голосом ей пришлось досрочно завершить выступление. Об этом артистка сообщила в шоу «МУЗЛОФТ» на платформе…
Словакия обратилась в Суд Европейского союза с требованием пересмотреть регламент, предусматривающий постепенный отказ от импорта российского газа. Об этом в интервью ТАСС сообщил вице-спикер парламента страны Тибор Гашпар. Ранее, 12…
Сопредседатель немецкой партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) Алис Вайдель заявила о готовности добиваться выхода страны из Евросоюза, если объединение не проведет масштабные реформы. Об этом сообщает британская газета The Telegraph.…