Общество

Фитнес-тренер Грибанова предупредила беременных об опасности на фитнесе

12 июля 2023, 18:43 — Общественная служба новостей — ОСН

Беременные женщины должны быть осторожны и избегать высокоинтенсивных тренировок, которые приводят к учащению пульса более 140 ударов в минуту. Такие предостережения делает тренер по функциональному тренингу Алена Грибанова.

По словам Грибановой, во время интенсивных тренировок кровь перенаправляется от внутренних органов к работающим мышцам. Однако матка и плацента также являются внутренними органами, и учащение пульса может ограничить доступ крови, кислорода и питательных веществ к плоду, что может привести к гипоксии, или недостатку кислорода.

Тренер объясняет, что тренировки с использованием тяжелых грузов или силовые тренировки, включающие подъемы тяжестей, всегда сопряжены с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и увеличением внутрибрюшного давления. Это может негативно сказаться на внутриутробном развитии плода и течении беременности.

Важно помнить, что занятия физической активностью во время беременности имеют свои особенности и требуют консультации с врачом или специалистом по физической подготовке. Рекомендуется выбирать более мягкие и безопасные формы физической активности, которые не создадут излишних нагрузок на организм и будут способствовать здоровому развитию как матери, так и ребенка.

Ранее стало известно как пережить жару в беременность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Сергей Липовой : Российская армия заблокировала порт Одессы

По мнению специалистов, обстановка на театре военных действий меняется. Российская армия наносит ощутимый урон ВСУ. Ударам подвергаются предприятия военного назначения, а также морские суда перевозящие военные грузы. В ответ киевский…

% дней назад

Симашев рассказал о возможном решении НХЛ по сборной России

Защитник клуба НХЛ «Юта Маммот» Дмитрий Симашев заявил, что слышал информацию о возможном решении по участию сборной России в Кубке мира 2028 года. Однако хоккеист отказался раскрывать подробности, сославшись на…

% дней назад

Нашествие саранчи зафиксировали в нескольких южных регионах России

Жители нескольких южных регионов России сообщают о массовом появлении саранчи. Большие скопления насекомых заметили в Дагестане, Калмыкии и на территории Донбасса. Очевидцы публикуют кадры, на которых вредители плотными стаями перемещаются…

% дней назад

Евстигнеева: простые украинцы стали для Зеленского расходным материалом

Глава постпредства Российской Федерации при Организации Объединённых Наций Анна Евстигнеева выступила с заявлением, в котором охарактеризовала отношение киевского руководства к собственным гражданам. По её словам, простые украинцы воспринимаются Владимиром Зеленским…

% дней назад

Колесник намекнул, что Штилерман после угроз ударами Москве не доживёт до осени

Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с «Лентой.ру» жёстко отреагировал на заявление соучредителя украинской компании Fire Point Дениса Штилермана о намерении запускать баллистические ракеты по Москве осенью…

% дней назад

Зыков заявил, что любая информация в чате с ИИ рискует стать публичной

Столичный суд отклонил иск топ-менеджера одной из московских инженерных компаний, требовавшей выплатить ей так называемый золотой парашют в размере пяти миллионов рублей. Основанием для увольнения женщины стало разглашение коммерческой тайны.…

% дней назад