Беременные женщины должны быть осторожны и избегать высокоинтенсивных тренировок, которые приводят к учащению пульса более 140 ударов в минуту. Такие предостережения делает тренер по функциональному тренингу Алена Грибанова.
По словам Грибановой, во время интенсивных тренировок кровь перенаправляется от внутренних органов к работающим мышцам. Однако матка и плацента также являются внутренними органами, и учащение пульса может ограничить доступ крови, кислорода и питательных веществ к плоду, что может привести к гипоксии, или недостатку кислорода.
Тренер объясняет, что тренировки с использованием тяжелых грузов или силовые тренировки, включающие подъемы тяжестей, всегда сопряжены с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и увеличением внутрибрюшного давления. Это может негативно сказаться на внутриутробном развитии плода и течении беременности.
Важно помнить, что занятия физической активностью во время беременности имеют свои особенности и требуют консультации с врачом или специалистом по физической подготовке. Рекомендуется выбирать более мягкие и безопасные формы физической активности, которые не создадут излишних нагрузок на организм и будут способствовать здоровому развитию как матери, так и ребенка.
Ранее стало известно как пережить жару в беременность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ровно десять лет назад в селе Ивашевка под Сызранью произошло жестокое убийство. Жертвами стали шесть родственников полковника Андрея Гошта, замначальника штаба ГУ МВД по Самарской области. Об этом информирует «Лента.ру».…
Парламентарий Госдумы и лидер «Справедливой России» Сергей Миронов призвал ввести меры для предотвращения агрессии против врачей. Об этом пишет РИА Новости. По словам депутата, нападения на медицинских работников или покушения…
После аварии с пассажирским автобусом в Ленинградской области в медицинских учреждениях продолжают лечение 20 человек, включая одного ребёнка. Об этом ТАСС сообщил помощник министра здравоохранения России Алексей Кузнецов. По его…
Туристам на Бали стоит быть осторожными, так как местные нравы очень строгие. Об этом информирует Magadanmedia. Индонезия мусульманская страна с жесткими нормами, а на острове особенно почитают индуистские традиции. В…
Искусственный интеллект (ИИ) может стать благом для человечества, но только при условии ответственного и контролируемого использования. В противном случае он рискует выйти из-под контроля и начать «жить своей жизнью». Об…
«Радио Судного дня» отправило в эфир очередное загадочное послание. Об этом сообщает РИА Новости. По данным источника, трансляция в радиоэфире произошла днем в пятницу, 24 апреля. И прозвучало слово «Быкочерт».…