Общество

Фитнес-тренер Грибанова предупредила беременных об опасности на фитнесе

12 июля 2023, 18:43 — Общественная служба новостей — ОСН

Беременные женщины должны быть осторожны и избегать высокоинтенсивных тренировок, которые приводят к учащению пульса более 140 ударов в минуту. Такие предостережения делает тренер по функциональному тренингу Алена Грибанова.

По словам Грибановой, во время интенсивных тренировок кровь перенаправляется от внутренних органов к работающим мышцам. Однако матка и плацента также являются внутренними органами, и учащение пульса может ограничить доступ крови, кислорода и питательных веществ к плоду, что может привести к гипоксии, или недостатку кислорода.

Тренер объясняет, что тренировки с использованием тяжелых грузов или силовые тренировки, включающие подъемы тяжестей, всегда сопряжены с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и увеличением внутрибрюшного давления. Это может негативно сказаться на внутриутробном развитии плода и течении беременности.

Важно помнить, что занятия физической активностью во время беременности имеют свои особенности и требуют консультации с врачом или специалистом по физической подготовке. Рекомендуется выбирать более мягкие и безопасные формы физической активности, которые не создадут излишних нагрузок на организм и будут способствовать здоровому развитию как матери, так и ребенка.

Ранее стало известно как пережить жару в беременность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

В Подмосковье иностранца осудили за ложное сообщение о взрыве

В Московской области суд вынес приговор иностранному гражданину, который сообщил полиции ложную информацию о готовящемся взрыве. Об этом рассказали в пресс-службе Московской межрегиональной транспортной прокуратуры. Мужчину признали виновным по статье…

% дней назад

Трамп признал наличие разногласий с Нетаньяху по конфликту с Ираном

В понедельник вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в беседе с журналистами на борту президентского самолета, направлявшегося в штат Мичиган, признал существование противоречий с главой израильского правительства Биньямином Нетаньяху.…

% дней назад

На складе на северо-западе Москвы нашли змею

Небольшую змею заметили на территории склада, расположенного на северо-западе Москвы. Информацию об этом предоставил источник телеканала «360», работающий в экстренных службах. Пресмыкающееся было обнаружено в помещении склада на Чкаловском бульваре…

% дней назад

В Сочи могут запретить электросамокаты из-за роста числа ДТП и пострадавших

Власти Сочи рассматривают возможность введения новых ограничений для электросамокатов из-за роста числа ДТП и пострадавших. Среди обсуждаемых мер — полный запрет средств индивидуальной мобильности в городе, пишет «Юг Times». За…

% дней назад

Россельхознадзор задержал партию армянских роз без документов

Россельхознадзор пресек попытку незаконного ввоза в Россию крупной партии роз армянского происхождения. Цветы перевозили через территорию Белоруссии, при этом в документах груз был указан как безалкогольные тонизирующие напитки. Автомобиль задержали…

% дней назад

В России объяснили правила продления прав для пожилых водителей

Водителям старше 60 лет в России необходимо проходить медицинскую комиссию для продления водительского удостоверения, при этом максимального возраста для управления автомобилем законом не установлено. Решение зависит от состояния здоровья, а…

% дней назад