Тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие привычки из повседневной жизни могут замедлять процесс потери веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению фитнес-тренера, одной из главных привычек, мешающих эффективной борьбе с избыточным весом, является частое использование автомобиля для передвижений.
Кроме того, определенные пищевые привычки также затрудняют потерю лишних килограммов. В частности, речь идет о частых перекусах между основными приемами пищи, выборе газированных напитков вместо обычной воды и завершение каждого обеда десертом.
Специалист также отметила, что склонность засыпать после полуночи препятствует снижению веса. Нехватка сна приводит к повышению уровня грелина — гормона, отвечающего за ощущение голода, что в свою очередь может увеличивать потребление пищи.
Ранее врач Гадзиян назвал завтрак, который помогает быстро разогнать метаболизм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Анастасия Волочкова в интервью РИА Новости призналась, что её сердце сейчас несвободно — она состоит в романтических отношениях. Балерина подчеркнула, что, будучи свободной женщиной, не мыслит жизни без влюблённости, однако…
Власти Европейского Союза настоятельно требуют от Украины провести налоговые изменения, иначе финансирование Киева в размере 90 млрд евро будет предоставлено на более строгих условиях. Об этом сообщает агентство Bloomberg со…
Король Великобритании Карл III в ходе своего выступления в Конгрессе США допустил ряд завуалированных формулировок, которые в западных СМИ интерпретировали как мягкий, но ощутимый «вызов» президенту США Дональду Трампу. Об…
Актриса Рената Литвинова и певица Земфира* в футболке Матвея Сафонова стали свидетелями матча Актриса и певица посетили первый полуфинал Лиги чемпионов, где «Пари Сен-Жермен» одержал победу над мюнхенской «Баварией» со…
В будущем роботы смогут стать помощниками для незрячих людей, дополнив работу собак-поводырей, но не заменяя их полностью. Президент Союза кинологических организаций России Владимир Уражевский в беседе с «Абзацем» подчеркнул, что…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала недавнее заявление президента США Дональда Трампа о желании проживать в Букингемском дворце. В эфире радио Sputnik она заявила, что этот жест может вызвать…