Тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие привычки из повседневной жизни могут замедлять процесс потери веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению фитнес-тренера, одной из главных привычек, мешающих эффективной борьбе с избыточным весом, является частое использование автомобиля для передвижений.
Кроме того, определенные пищевые привычки также затрудняют потерю лишних килограммов. В частности, речь идет о частых перекусах между основными приемами пищи, выборе газированных напитков вместо обычной воды и завершение каждого обеда десертом.
Специалист также отметила, что склонность засыпать после полуночи препятствует снижению веса. Нехватка сна приводит к повышению уровня грелина — гормона, отвечающего за ощущение голода, что в свою очередь может увеличивать потребление пищи.
Ранее врач Гадзиян назвал завтрак, который помогает быстро разогнать метаболизм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Забайкальском крае сотрудники ФСБ задержали местного жителя, который был завербован украинскими спецслужбами и прошёл обучение для совершения терактов на территории России. Подробности дела раскрыли в пресс-службе регионального управления ФСБ.…
В Москве на 91-м году жизни скончалась Людмила Петровна Хворостовская, мать всемирно известного оперного певца Дмитрия Хворостовского. О её смерти сообщил министр культуры Красноярского края Аркадий Зинов. Он опубликовал заявление…
Заместитель председателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш (ЛДПР) выступил с инициативой о введении ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска продолжительностью до пяти календарных дней для родителей несовершеннолетних детей. Об…
Польский католический монастырь «Новый Дом Польши» в Иерусалиме вновь подвергся нападению вандалов, которые забросали его камнями и бутылками. Об этом 15 июня сообщило издание WP Wiadomości. По данным посольства Польши…
Отставной полковник Генерального штаба Вооруженных сил Швейцарии Жак Бо заявил, что западные страны провоцируют конфликты в различных регионах мира, включая Украину, и в итоге сами создают для себя неразрешимые проблемы.…
Привычка выпивать и одновременно курить создаёт двойную токсическую нагрузку на организм, при которой риски для сердца и сосудов не просто суммируются, а взаимно усиливаются. Об этом «Ленте.ру» рассказал невролог Али…