Тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие привычки из повседневной жизни могут замедлять процесс потери веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению фитнес-тренера, одной из главных привычек, мешающих эффективной борьбе с избыточным весом, является частое использование автомобиля для передвижений.
Кроме того, определенные пищевые привычки также затрудняют потерю лишних килограммов. В частности, речь идет о частых перекусах между основными приемами пищи, выборе газированных напитков вместо обычной воды и завершение каждого обеда десертом.
Специалист также отметила, что склонность засыпать после полуночи препятствует снижению веса. Нехватка сна приводит к повышению уровня грелина — гормона, отвечающего за ощущение голода, что в свою очередь может увеличивать потребление пищи.
Ранее врач Гадзиян назвал завтрак, который помогает быстро разогнать метаболизм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Хабаровске 57-летнему местному жителю предъявлено обвинение в убийстве, он заключён под стражу. Как сообщается в канале MAX краевого Следственного комитета, в середине марта 2026 года днём обвиняемый распивал спиртное…
Расчёт ударных FPV-дронов «Молния-2» группировки «Север» за минувшие сутки нанёс точечный удар по системе связи украинских войск в Сумской области, уничтожив свыше десяти ретрансляторов. Об этом РИА Новости доложил командир…
Глава Белого дома Дональд Трамп, возможно, стремится заключить мирное соглашение с Ираном. Такое предположение высказал геополитический аналитик Патрик Хеннингсен, озвучив свое мнение в эфире YouTube-канала. «Трамп может решить устроить фальшивое…
После серии ударов по Туапсе в ночь на 28 апреля противник нанёс по российскому Югу новый удар, атаковав беспилотниками нефтеперерабатывающий завод (НПЗ) в Краснодарском крае. В результате удара возник масштабный…
Условия на Венере настолько суровы, что человечество вряд ли когда-нибудь сможет отправить туда пилотируемую миссию. Об этом РИА Новости рассказал главный научный сотрудник Института медико-биологических проблем РАН Владимир Сычев. По…
Президент Сербии Александр Вучич заявил, что у страны осталось меньше месяца на завершение сделки по продаже российской доли в нефтяной компании NIS. Об этом информирует издание «Blic». Предприятие находится под…