Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о пользе и эффективности летних тренировок. Об этом сообщает Lentа.ru.
По словам эксперта, тренировки летом становятся особенно эффективными как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Дело в том, что в теплое время года новичкам легче привить привычку заниматься спортом, а для опытных атлетов это отличная возможность поэкспериментировать и увеличить нагрузку.
Фитнес-тренер объясняет это тем, что летом появляется множество способов разнообразить тренировки на свежем воздухе.
К тому же, по словам эксперта, в летний период люди находятся под меньшим стрессом, чем зимой. Организм в это время получает больше витамина D и других важных микронутриентов из свежих овощей и фруктов.
Ранее нутрициолог Олеся Барзаева рассказала какое количество сухариков и чипсов в день можно есть без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель МИД Ирана Исмаил Багаи подтвердил согласование текста меморандума о взаимопонимании с США по основным пунктам. Соответствующее заявление прозвучало в эфире телеканала Press TV. Дипломат отметил, что формулировки документа в…
На полях международного форума в Финляндии развернулся неожиданный диалог между министром иностранных дел Индии Субраманьямом Джайшанкаром и британским журналистом Гидеоном Рахманом. Последний, выступая в роли модератора, попытался указать на аморальность…
В Северной Ирландии произошли массовые антимигрантские беспорядки. По данным СМИ, в Белфасте группы людей в масках атаковали дома и автомобили, связанные с мигрантами. В результате были подожжены десятки объектов, а…
Московский суд принял к рассмотрению иск бывшего директора народного артиста РФ Олега Газманова Дмитрия Царенко о взыскании 44 миллионов рублей. Соответствующая информация содержится в судебных материалах, оказавшихся в распоряжении РИА…
Одесский городской совет выступил с требованием снять портрет советского певца и лидера группы «Кино» Виктора Цоя, а также убрать все русскоязычные надписи из Летнего театра. Об этом 11 июня сообщило…
Апелляционный военный суд оставил в силе пожизненный приговор Александру Погорелову по делу об убийстве Арсена Павлова («Моторола») и покушении на первого главу ДНР Александра Захарченко. Жалобы защиты были отклонены, передает…