Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о пользе и эффективности летних тренировок. Об этом сообщает Lentа.ru.
По словам эксперта, тренировки летом становятся особенно эффективными как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Дело в том, что в теплое время года новичкам легче привить привычку заниматься спортом, а для опытных атлетов это отличная возможность поэкспериментировать и увеличить нагрузку.
Фитнес-тренер объясняет это тем, что летом появляется множество способов разнообразить тренировки на свежем воздухе.
К тому же, по словам эксперта, в летний период люди находятся под меньшим стрессом, чем зимой. Организм в это время получает больше витамина D и других важных микронутриентов из свежих овощей и фруктов.
Ранее нутрициолог Олеся Барзаева рассказала какое количество сухариков и чипсов в день можно есть без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
24 апреля православная церковь чтит память священномученика Антипы Пергамского. В народе — Антип Водогон. Дата по старому стилю — 11 апреля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…
Блогер Валерия Чекалина, известная как Лерчек, представила собственный бренд косметики. Несмотря на борьбу с онкологическим заболеванием желудка на четвертой стадии, она продолжает активно развивать бизнес. В новом начинании многодетная мать…
Первый зампред комитета Госдумы по информационной политике Марина Ким («Справедливая Россия») предложила включить приложения для знакомств в «белые списки» при сбоях связи. Об этом пишет РИА Новости. По её мнению,…
В России десятки судей уличены в коррупции и неправосудных решениях после назначения Игоря Краснова председателем Верховного суда. Об этом информирует РИА Новости. Виктор Момотов через аффилированных лиц владел имуществом на…
В I квартале 2026 года отгрузки отечественной сельхозтехники на российский рынок сократились на 16% до 32,4 млрд руб., а экспорт упал на 15,5% до 4,7 млрд руб. Общее производство составило…
Бывший офицер армии США Станислав Крапивник заявил, что у ВСУ сформировался подход к ведению боевых действий, который он назвал устойчивой «традицией». Об этом он рассказал в эфире шоу Рика Санчеса…