Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о пользе и эффективности летних тренировок. Об этом сообщает Lentа.ru.
По словам эксперта, тренировки летом становятся особенно эффективными как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Дело в том, что в теплое время года новичкам легче привить привычку заниматься спортом, а для опытных атлетов это отличная возможность поэкспериментировать и увеличить нагрузку.
Фитнес-тренер объясняет это тем, что летом появляется множество способов разнообразить тренировки на свежем воздухе.
К тому же, по словам эксперта, в летний период люди находятся под меньшим стрессом, чем зимой. Организм в это время получает больше витамина D и других важных микронутриентов из свежих овощей и фруктов.
Ранее нутрициолог Олеся Барзаева рассказала какое количество сухариков и чипсов в день можно есть без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что западная помощь Украине не является «лекарством» для решения проблем. Она сравнила ее с «припаркой для мертвого». Ранее министр обороны Италии Гуидо Крозетто…
Домофон, вопреки распространенному мнению, является общедомовым имуществом. Это значит, что он принадлежит всем владельцам квартир в доме на праве общей долевой собственности. Причина в том, что домофон обслуживает более одной…
Юморист Семен Слепаков* выступил на фестивале "Рандеву" и рассказал, что цифровые технологии помогают ему поддерживать контакт с русскоязычной аудиторией. По его словам, ощущение полного разрыва с родиной отсутствует. "Нет ощущения,…
Уполномоченная по правам человека в РФ Яна Лантратова совместно с военной прокуратурой восстановила пенсионное обеспечение участника специальной военной операции. Инцидент произошел в Тульской области, где местный омбудсмен Александр Головин принял…
Фигурант уголовного дела о склонении к террористической деятельности через Telegram признался на видео, распространенном Центром общественных связей (ЦОС) ФСБ России. Он сообщил, что переслал незнакомке координаты военного госпиталя, после чего…
Подросток из Санкт-Петербурга рассказал о схеме, в результате которой он оказался вовлечен в поджог автозаправочной станции. Его рассказ опубликован в видео Центра общественных связей ФСБ. По словам подростка, он познакомился…