Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о пользе и эффективности летних тренировок. Об этом сообщает Lentа.ru.
По словам эксперта, тренировки летом становятся особенно эффективными как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Дело в том, что в теплое время года новичкам легче привить привычку заниматься спортом, а для опытных атлетов это отличная возможность поэкспериментировать и увеличить нагрузку.
Фитнес-тренер объясняет это тем, что летом появляется множество способов разнообразить тренировки на свежем воздухе.
К тому же, по словам эксперта, в летний период люди находятся под меньшим стрессом, чем зимой. Организм в это время получает больше витамина D и других важных микронутриентов из свежих овощей и фруктов.
Ранее нутрициолог Олеся Барзаева рассказала какое количество сухариков и чипсов в день можно есть без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве во время проверки сведений от США по подготовке теракта задержали несовершеннолетнего. Об этом сообщает ФСБ, где также выразили благодарность американской стороне за передачу данных об опасности. По информации спецслужбы, подросток предварительно загрузил в социальные сети съемку из музея-заповедника…
Власти Чада рассчитывают на содействие Москвы в противодействии террористическим угрозам. Об этом сообщил руководитель чадского внешнеполитического ведомства Ахмед Когри в беседе с корреспондентом Sputnik Afrique. По его словам, республике важно,…
На заправках в границах Нижегородской области ввели порог на покупку бензина максимум в 40 литров для одной машины за визит. Подобные шаги утвердил региональный штаб ради стабильной работы местных станций. Об этом корреспондентам агентства ТАСС рассказали в пресс-службе…
На территории столицы Украины начались серьезные перебои в работе городской системы подачи воды. С таким заявлением в своем официальном Telegram-канале выступила Киевская городская администрация. По сведениям муниципальных властей, причиной коммунальных трудностей стало отключение электричества на одном…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала ситуацию вокруг завершения работы Миссии ООН по проведению референдума в Западной Сахаре. Соответствующий документ размещен на сайте внешнеполитического ведомства. Как уточняется в заявлении, срок полномочий данной структуры…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в беседе с журналистами kp.ru дала оценку позиции верховного представителя ЕС по иностранным делам и политике безопасности Каи Каллас, которая выступила против присутствия президента…