Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о пользе и эффективности летних тренировок. Об этом сообщает Lentа.ru.
По словам эксперта, тренировки летом становятся особенно эффективными как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Дело в том, что в теплое время года новичкам легче привить привычку заниматься спортом, а для опытных атлетов это отличная возможность поэкспериментировать и увеличить нагрузку.
Фитнес-тренер объясняет это тем, что летом появляется множество способов разнообразить тренировки на свежем воздухе.
К тому же, по словам эксперта, в летний период люди находятся под меньшим стрессом, чем зимой. Организм в это время получает больше витамина D и других важных микронутриентов из свежих овощей и фруктов.
Ранее нутрициолог Олеся Барзаева рассказала какое количество сухариков и чипсов в день можно есть без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский лидер Дональд Трамп не сможет выполнить требования главы киевского режима Владимира Зеленского по поставкам ракет ПВО для систем ЗРК Patriot, пишет Welt. Корреспондент телеканала Кристоф Ваннер отметил, что у…
В большинстве сфер наблюдается стремительная цифровизация, из-за чего умение пользоваться базовыми цифровыми инструментами перестаёт быть просто полезным бонусом к резюме и становится необходимым требованием для практически любой офисной должности. Об…
Британец Иэн Хантли, ставший одним из наиболее известных детоубийц страны, умер в результате полученных травм через несколько дней после нападения в тюрьме строгого режима Франкленд. Об этом сообщила полиция графства…
Военные запасы США истощаются в войне с Ираном, это лишает Вашингтон возможности противостоять России, Китаю и КНДР. Об этом пишет The American Conservative. Американское издание указывает, что каждый день военной…
После взрывов на нефтехранилищах в Иране могут пойти кислотные дожди, предупредили в Красном полумесяце Исламской Республики. Организация опубликовала соответствующее заявление в своем Telegram-канале, передает РИА Новости. Населению рекомендовали оставаться дома при выпадении осадков вблизи объектов…
Заслуженная артистка России Ольга Кабо, известная как один из секс-символов отечественного кино, поделилась секретом своей подтянутой фигуры. Ее цитирует РИА Новости. Артистка поделилась, что всегда воспринимала звание «секс-символ» с долей…