Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способы для худых мужчин, чтобы накачать пресс. Об этом пишет Men Today.
По ее словам, для тренировки подходят подтягивания и отжимания. Также помогут приседания и становая тяга. Они способствуют укреплению и развитию мышц кора.
Эксперт отметила, что для усиления эффекта можно добавить изолированные упражнения на пресс. Например, скручивания, планку.
Ранее фитнес-тренер Соболь рассказала об опасности отказа от суставной разминки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Бхопале завершилось заседание министров культуры входящих в состав БРИКС государств, по итогам которого участники объединения сформулировали общий подход к применению искусственного интеллекта. О результатах встречи ТАСС сообщила статс-секретарь —…
За последние дни оказался выявлен очередной логистический канал, который активно применяют ради переброски зарубежных граждан на территорию Украины, где они вступают в наёмнические формирования. Указанный путь пролегает через катарские и…
В открытом доступе оказались сотни тысяч записей, связанных с британскими государственными системами. Ответственность за атаку взяла хакерская группа ExfilSquad, заявившая о взломе полицейской базы и двух порталов Минобразования «ради развлечения».…
Работники киргизских неотложных ведомств на этих выходных приступили к проведению поисков группы альпинистов из трех человек, в составе которой находились двое граждан Белоруссии. Информацию об этом распространило агентство БелТА, ссылаясь…
В последние недели формирования ВС киевского режима приняли решение о полном прекращении проведения эвакуационных мероприятий трупов собственных уничтоженных боевиков на территории славянско-краматорской агломерации. Об этом, ссылаясь знакомых с положение дел…
В Кизлярском районе Дагестана на этих выходных произошла трагедия. Двое несовершеннолетних граждан Российской Федерации погибли, утонув в одном из озёр, расположенном вблизи села Ясная Поляна. Информация о случившемся появилась в…