Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способы для худых мужчин, чтобы накачать пресс. Об этом пишет Men Today.
По ее словам, для тренировки подходят подтягивания и отжимания. Также помогут приседания и становая тяга. Они способствуют укреплению и развитию мышц кора.
Эксперт отметила, что для усиления эффекта можно добавить изолированные упражнения на пресс. Например, скручивания, планку.
Ранее фитнес-тренер Соболь рассказала об опасности отказа от суставной разминки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Поведение украинских дипломатов в ходе выступления министра иностранных дел России Сергея Лаврова на заседании Совета Безопасности ООН не соответствовали нормам поведения, установленным для встреч такого уровня. Такой вывод озвучил бывший…
Дональд Трамп, занимающий пост президента США, провел встречу с председателем КНР Си Цзиньпином, который приехал в Соединенные Штаты с визитом. Борт китайского руководителя совершил посадку 23 сентября на военной авиабазе…
Некоторые российские пенсионеры получат прибавки до конца 2026 года. Часть перерасчетов уже прошла, еще несколько изменений запланированы на октябрь и ноябрь, сообщил RT зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам…
Министр труда и социальной защиты России Антон Котяков заявил, что распределение рабочих и праздничных дней в 2027 году окажется удобным для граждан. Об этом он сообщил в интервью РИА Новости.…
Российское пенсионное законодательство содержит механизм, о котором осведомлена далеко не вся широкая аудитория. Речь идет об отложенном оформлении страховой пенсии по старости: гражданин вправе не подавать заявление сразу после возникновения…
Отказ сотруднику в предоставлении ежегодного оплачиваемого отдыха, если он не имеет под собой законных оснований, способен стать поводом для привлечения нанимателя к ответственности. Об этом в беседе с РИА Новости…