Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способы для худых мужчин, чтобы накачать пресс. Об этом пишет Men Today.
По ее словам, для тренировки подходят подтягивания и отжимания. Также помогут приседания и становая тяга. Они способствуют укреплению и развитию мышц кора.
Эксперт отметила, что для усиления эффекта можно добавить изолированные упражнения на пресс. Например, скручивания, планку.
Ранее фитнес-тренер Соболь рассказала об опасности отказа от суставной разминки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Январь оказался самым неспокойным месяцем 2026 года по количеству магнитных бурь. За первые 31 день года специалисты зафиксировали десять суток с геомагнитными возмущениями. Именно на этот период пришлась и самая…
В Москве произошел смертельный пожар в многоквартирном доме на востоке города. По предварительным данным, жертвами возгорания стали женщина и двое ее детей. Еще 11 человек, среди которых пятеро несовершеннолетних, удалось…
В российских магазинах начали снижаться цены на мандарины. В первой половине ноября стоимость популярных цитрусовых оказалась более чем на 10% ниже, чем за аналогичный период прошлого года. В крупных торговых…
Январь оказался самым неспокойным месяцем 2026 года по количеству магнитных бурь. За первые 31 день года специалисты зафиксировали десять суток с геомагнитными возмущениями. Именно на этот период пришлась и самая…
Президент США Дональд Трамп допустил возможность проведения военной операции против Кубы до завершения своего второго президентского срока. Американский лидер заявил, что намерен решить вопрос с островным государством до ухода из…
В российских магазинах начали снижаться цены на мандарины. В первой половине ноября стоимость популярных цитрусовых оказалась более чем на 10% ниже, чем за аналогичный период прошлого года. В крупных торговых…