Фитнес-эксперт Сергей Литовченко рассказал, можно ли быть в хорошей физической форме, если заниматься спортом с перерывами. Об этом пишет Pravda.Ru.
По его словам, если человек станет меньше двигаться, то без физической нагрузки его мышцы начнут ослабевать. Эксперт уточнил, что в случае поддержки себя питанием без нарушений можно продлить полученный результат.
Литовченко посоветовал на постоянной основе заниматься спортом, чтобы не потерять форму.
Врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала, к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад. Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие привычки из повседневной жизни могут замедлять процесс потери веса.
По мнению фитнес-тренера, одной из главных привычек, мешающих эффективной борьбе с избыточным весом, является частое использование автомобиля для передвижений.
Фитнес-тренер Алиса Новикова дала советы по похудению. Она отметила, что стоит начать с правильного питания.
Британские исследователи из Бристольского университета установили, что исключение из рациона ультрапереработанных продуктов, включая фастфуд, чипсы и колбасные изделия, приводит к увеличению объёма потребляемой пищи. При этом общая энергетическая ценность ежедневного…
В среду вечером официальный представитель столичного погодного центра «Фобос» Михаил Леус в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что августовский период в столице Российской Федерации с высокой вероятностью…
Отказ от алкоголя может постепенно привести к восстановлению функций мозга. Заметные изменения, по словам клинического психолога Джеймса МакКиллопа, способны появиться уже в течение первого месяца трезвости. Об этом он рассказал…
Российский актер Дмитрий Певцов заявил, что считает Москву одним из лучших городов мира для занятий спортом на улице. Об этом он рассказал в интервью «Аргументам и фактам». По словам артиста,…
Пресс-служба руководства Министерства здравоохранения Российской Федерации проинформировала о том, что специальная ведомственная комиссия в субботу вечером вынесла рекомендацию о расширении перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. В обновленный список…
Президент Ассоциации российских флористов Валентина Сафронова в беседе с «Радио 1» рассказала о правилах ухода за срезанными цветами. Эксперт отметила, что современный рынок предлагает растения на любой вкус, включая гвоздики,…