Фитнес-эксперт Сергей Литовченко рассказал, можно ли быть в хорошей физической форме, если заниматься спортом с перерывами. Об этом пишет Pravda.Ru.
По его словам, если человек станет меньше двигаться, то без физической нагрузки его мышцы начнут ослабевать. Эксперт уточнил, что в случае поддержки себя питанием без нарушений можно продлить полученный результат.
Литовченко посоветовал на постоянной основе заниматься спортом, чтобы не потерять форму.
Врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала, к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад. Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие привычки из повседневной жизни могут замедлять процесс потери веса.
По мнению фитнес-тренера, одной из главных привычек, мешающих эффективной борьбе с избыточным весом, является частое использование автомобиля для передвижений.
Фитнес-тренер Алиса Новикова дала советы по похудению. Она отметила, что стоит начать с правильного питания.
Пресс-служба главы белорусского государства распространила поздравление Александра Лукашенко, адресованное гражданам республики по случаю Дня Октябрьской революции. Об этом пишет ТАСС. В обращении президент подчеркнул: данный праздник связан с воспоминаниями о…
Согласно опубликованным ТАСС сведениям, за период с января по сентябрь 2026 года российскую государственную границу пересекли 18 788 граждан Украины. Показатель оказался на 6 564 человека ниже, чем за те…
Подразделения ВСУ в Харьковской области испытывают острую нехватку автомобильного транспорта, из-за чего боевики вынуждены передвигаться на транспортных средствах повышенной проходимости, переоборудованных кустарным способом из гражданских легковых машин. Об этом РИА…
Заочно осужденная в России на четыре года колонии блогер Лиза Миллер (настоящее имя — Елизавета Батюта) легализовала средства через приобретение апартаментов в премиальном комплексе на побережье Персидского залива в Дубае.…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо выступил с жесткой реакцией на попытки отдельных глав государств Евросоюза оказать давление на Братиславу. Причиной стала позиция словацкой стороны, отказавшейся одобрить предоставление Украине нового кредита. Видеозапись…
Виталий Кличко, занимающий пост мэра Киева, проинформировал о крайне тяжелом положении дел в энергетическом секторе города. В сообщении, опубликованном в его telegram-канале, уточняется, что особенно сложной остается обстановка с подачей…