Нарушения сна, а также появление симптомов, характерных для депрессии, могут быть реакцией организма на сезонные изменения климата, происходящие в конце осени. Количества солнечного света продолжает уменьшаться, загоняя в тёмный «бесконечный ноябрь». О влиянии погоды на психику заявили финские ученые в беседе с РИА Новости.
По словам профессора Тимо Партонена, можно утверждать, что депрессивные симптомы наиболее часто могут проявлять себя именно в зимние месяца. Однако, имеющиеся на данный момент сведения не полны, и ученый надеется исследовать данную тему, в рамках комплексного исследования, инициированного национальной академией Финляндии.
«Главная проблема – недостаток солнечного света. Используйте световые лампы, которые имитируют солнечный свет, включая рассвет и закат. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, орехов и рыбы. Найдите зимнее хобби, которое вам нравится и делает счастливее», – посоветовала психолог Нелла Талгренин.
Ранее врач Анатолий Бойко рассказал, что осенняя хандра сопровождается повышенным стрессом. Однако, существует ряд средств, позволяющих бороться с ней и снижать негативные эффекты. В частности, эффективны могут быть занятия хобби, общение с близкими, спорт и медитация. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Многие звезды сегодня часто обращаются за помощью к астрологам и эзотерикам, которые делятся с ними дельными советами, чтобы привлечь удачу и не потерять популярность. Общественная служба новостей узнала, кто из…
Командир спецназа «Ахмат» Минобороны РФ генерал-лейтенант Апти Алаудинов заявил, что действия киевского режима направлены не против российских военнослужащих, а против мирного населения. Об этом в среду, 17 июня, сообщает ТАСС.…
Певица Любовь Успенская в разговоре призналась, что спектакль «Без свидетелей» с актером Михаилом Ефремовым в главной роли вызвал у нее слезы. Об этом сообщает «Газета.Ru». Исполнение актера поразило артистку настолько,…
Музыкальный критик Сергей Соседов заявил, что в истории шоу-бизнеса было много случаев, когда артистами становились люди, которые абсолютно не обладают вокальными данными. В беседе с Общественной службой новостей он привел…
Как рассказал главный директор по цифровым технологиям и искусственному интеллекту Пентагона Кэмерон Стэнли в интервью Wired, ведомство задействовало ИИ Grok, созданный компанией xAI Илона Маска, при нанесении ударов по Ирану.…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте обозначил изменение приоритетов в обороне Европы. Он дал понять, что Соединенные Штаты утратят ведущую роль в защите континента в случае вооруженного конфликта. Заявление прозвучало на…