Нарушения сна, а также появление симптомов, характерных для депрессии, могут быть реакцией организма на сезонные изменения климата, происходящие в конце осени. Количества солнечного света продолжает уменьшаться, загоняя в тёмный «бесконечный ноябрь». О влиянии погоды на психику заявили финские ученые в беседе с РИА Новости.
По словам профессора Тимо Партонена, можно утверждать, что депрессивные симптомы наиболее часто могут проявлять себя именно в зимние месяца. Однако, имеющиеся на данный момент сведения не полны, и ученый надеется исследовать данную тему, в рамках комплексного исследования, инициированного национальной академией Финляндии.
«Главная проблема – недостаток солнечного света. Используйте световые лампы, которые имитируют солнечный свет, включая рассвет и закат. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, орехов и рыбы. Найдите зимнее хобби, которое вам нравится и делает счастливее», – посоветовала психолог Нелла Талгренин.
Ранее врач Анатолий Бойко рассказал, что осенняя хандра сопровождается повышенным стрессом. Однако, существует ряд средств, позволяющих бороться с ней и снижать негативные эффекты. В частности, эффективны могут быть занятия хобби, общение с близкими, спорт и медитация. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Коррупция и ситуация на фронте могут положить конец власти Владимира Зеленского и его команды. Об этом сообщает Rebelion. По данным издания, Украина истощена противостоянием с Россией. А теперь ее еще…
Если после полного установления контроля России над территорией Донецкой народной республики Киев откажется от переговоров, Москве придётся «задуматься об Одессе и Харькове». Такой вариант развития событий описал политолог-американист, научный сотрудник…
Президент Венесуэлы Николас Мадуро попросил у президента США Дональда Трампа сохранить его активы на сумму около 200 миллионов долларов, дать амнистию его окружению и предоставить убежище в третьей стране в…
Президент США Дональд Трамп заявил о рекордных продажах билетов на чемпионат мира по футболу, который пройдет в 2026 году. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Я должен сказать,…
Мать 10-летнего Вити, погибшего от нападения бродячих собак в деревне Кузнецово Красноярского края, обратилась к президенту России Владимиру Путину. Елена Кривошеина записала видеообращение и попросила главу государства пересмотреть или отменить…
Руководитель ФИФА Джанни Инфантино сделал президента США Дональда Трампа лауреатом премии мира. Об этом пишет РБК. Премию учредили в ноябре, и Трамп стал первым, кто получил ее. Она представляет собой…