Фельдшер Балан заявила, что после 60 лет в жару важен питьевой режим

Фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Наталья Балан рассказала, как пережить жаркую погоду людям, которым за 60 лет. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».

По ее словам, с возрастом притупляется чувство жажды, поэтому важно соблюдать питьевой режим. Следует отказаться от кофе и алкоголя, выбрав несладкие компоты и травяные чаи.

«Самое безопасное время для прогулок – утренние часы до 11:00 и вечерние после 17:00», – заявила она. «В период с 12 до 16 часов, когда солнце наиболее активно, лучше оставаться дома».

Помимо прочего Балан посоветовала выбирать светлую одежду из дышащих хлопка и льна, а головные уборы с широкими полями.

Как ранее писала Общественная служба новостей, старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал о смертельной опасности спорта в жару.

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару.